老人如何自我克服心理變異

　　老年人的心理變異，危害性不亞于身體功能的衰退。多是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞及老年精神病的誘發(fā)因素。

　　如何克服心理上的變異呢？

　　1、要有自知之明，正視自已的性格變異。弄清楚其原因及表現(xiàn)，自我克制，糾正，遇事三思。

　　2、自我寬慰。衰老是人生必由之路，要承認自己的體力與智力不能與青年人相比，而且思想上也難免有落后的一面。這些是客觀事實，不必自卑，也不要勉強做力不從心的事。

　　3、豐富生活內(nèi)容，尋找精神上的寄托。可以結(jié)識一些老年和中青年朋友，生活在群體中。還可以發(fā)展一些個人愛好，如養(yǎng)花、釣魚、書法、繪畫等。通過這些方法就能克服心理變異，保持心理健康。