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中老年心理

老人夏天須要提防情感障礙

分類: 中老年心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-22

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  在炎熱的夏天,大約有10%的人會出現情緒、心理和行為異常,尤其是中老年人。為此,醫學保健專家提醒中老年人——夏天須防情感障礙。

  中老年人夏季情感障礙癥主要有三種癥狀:

  1、情緒煩躁、思維紊亂、易激動、好發脾氣、常因一些小事與入計較爭吵。患者自覺內心燥熱、頭腦不清,不能靜心思考問題,健忘。

  2、心境低落,缺乏興趣,對周圍的人和事物漠不關心,缺乏熱情。心境在清晨較好,一到下午和晚上就變壞。

  3、行為古怪,患者常固執地重復一些行為動作,如反復洗臉、洗手、洗澡,甚至也要他人這樣干;否則就大發脾氣、不吃飯、不睡覺。

  中老年入的夏季情感障礙,主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當所致。因為,在盛夏酷暑,老年入夜間睡眠縮短,食欲差,進食雖少,加上出汗多,體內的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質代謝發生紊亂,影響了大腦神經系統的功能活動;進而產生情緒、心境和行為等異常。

  醫學專家發現,當環境氣溫超過30攝氏度、日照時間過長時,中老年人發生情感障礙明顯上升。為此,中老年人在夏季要注意午睡,補充睡眠時間;氣溫高時不進行劇烈運動,以防體能損耗;科學飲食,補充水分和鈉鹽,以防電解質代謝紊亂。

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