警惕以下四種不健康的老年心理

　　經(jīng)過大半輩子的生活，很多老年人都經(jīng)歷過很多事情，也越發(fā)知道身體的重要性，他們有時候把健康看的比什么都重要。能夠健康長壽是每個老年人心底的一種美好愿望。但是永恒的生命是不存在的，人生如草木，有生有死，無論是誰都逃不出這樣的命運(yùn)。面對衰老，很多老人都十分懼怕，更有甚者，伴隨著衰老而來的權(quán)利和能力的喪失讓很多老人更加心神不寧，這些消極的想法定會產(chǎn)生諸多不健康的心理。而這些不健康心理會毫不客氣地加速你的衰老。為了能夠使身體更加健康，老人們必須遠(yuǎn)離不健康的心理，接下來就跟著小編一起來看看六種不健康的老年心理吧!

　　1、幻想：

　　隨著身體的衰老和能力的喪失，老人們長壽的愿望會越來愈強(qiáng)烈。于是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關(guān)于自己健康的恭維話等。

　　2、怕死：

　　衰老的盡頭就是死亡，老人們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談?wù)撍劳觯桓姨揭暡∪耍陆?jīng)過墓地和聽到哀樂，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激，不敢正視。

　　3、怕孤獨(dú)：

　　孤獨(dú)是老人們最常見的一種心理疾病，由于兒女們都長大搬離自己，老年人會時常感到孤獨(dú)，其主要表現(xiàn)是自我評價過低、生存意識消極、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。長此以往，有此情況的老人就會加強(qiáng)對自我行為的約束、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠(yuǎn)社會，最終會形成孤獨(dú)的生活習(xí)慣和行為模式，并將默默地承受孤獨(dú)帶來的痛苦。這類老人既希望別人關(guān)心照顧，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨(dú)、性情孤僻，與周圍人的距離越來越遠(yuǎn)。

　　4、抑郁：

　　抑郁也是很多老年人容易患上的心理疾病，其原因是有些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實(shí)既懼怕又無奈，這種心態(tài)沒有及時調(diào)整，極易導(dǎo)致抑郁。這種抑郁比較頑固，很容易使人喪失生活的興趣，令人感到疲憊。因而這種人很容易情緒激動，動不動就發(fā)火，常常自卑自責(zé)、自怨自嘆，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

　　5、偏激：

　　這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點(diǎn)帶面地否定自我，把自己看成無用之人，經(jīng)常自責(zé)、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是因?yàn)樽约核ダ隙叩匾髣e人，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧，卻不考慮他人及社會的實(shí)際條件和能力。當(dāng)這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激，并因此而自暴自棄。

　　6、多疑：

　　人一老就容易多疑，有些老人總是懷疑自己的身體出現(xiàn)毛病，甚至有些小題大做，常常無病也疑，有病更疑。即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓、無藥可救。間或談病色變，問病又止，求醫(yī)換藥不斷。這種疑病可令其對衰退的機(jī)能極度敏感，對一般人感覺不到的體內(nèi)變化或體驗(yàn)不到的痛苦也都會有所感覺，如對心臟的跳動、胃腸的蠕動等方面的變化也能感覺到。這些過度的敏感更容易加重其疑心病。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對于以上六種不健康的老年心理都有了一定的了解了吧!小編在此提醒各位兒女，父母經(jīng)過了幾十年的努力將我們撫養(yǎng)成人，一輩子都在辛苦當(dāng)中度過，我們不能只關(guān)心父母的經(jīng)濟(jì)生活，也需要關(guān)注父母的心理健康，莫要讓父母感到孤單或者抑郁。希望能對大家有所幫助。