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案例分析

看看你是否有職業(yè)倦怠癥

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 08-22

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“職業(yè)倦怠癥”又稱“職業(yè)枯竭癥”,它是一種由工作引發(fā)的枯竭現(xiàn)象,讓人體驗到身心俱疲、能量被耗盡的感覺,這和肉體的疲倦勞累是不一樣的,而是緣自的疲乏。一個人長期從事某種職業(yè),在日復(fù)一日重復(fù)機械作業(yè)中,漸漸產(chǎn)生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。

  為什么會產(chǎn)生職業(yè)倦怠?

  ·個體內(nèi)部資源耗盡而無補充

  ·缺乏挑戰(zhàn)性的工作,由于個人能力得不到發(fā)揮,沒成就感

  ·不知喜歡什么樣的工作,工作一段時間后發(fā)現(xiàn)好像入錯了行

  ·自我評價低、凡事追求完美

  ·工作負擔(dān)過重、缺乏工作自主、薪資待遇不合期望

  ·人際關(guān)系差,和公司理念不和

職業(yè)倦怠有哪些特征?

  ·對工作喪失熱情,情緒煩躁、易怒,對前途感到無望

  ·對周圍的人、事物不關(guān)心

  ·工作態(tài)度消極,對服務(wù)或接觸的對象越發(fā)沒耐心

  ·對工作的意義和價值感下降

  ·常常遲到早退,甚至開始打算跳槽甚至轉(zhuǎn)行 1

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