看看你是否有神經(jīng)質(zhì)傾向

“神經(jīng)質(zhì)”的人感情易受傷害，多憂多慮，總會(huì)擔(dān)心發(fā)生不好的事情，容易陷入某種情緒中，并表現(xiàn)出來。神經(jīng)質(zhì)傾向的人對(duì)日常壓力表現(xiàn)得比一般人敏感，顯得抗壓性和耐挫性較弱。因?yàn)樯窠?jīng)質(zhì)傾向的人對(duì)壓力事件的評(píng)估時(shí)常是夸張的，導(dǎo)致負(fù)面情緒增多，陷入自怨自艾，所以別人能夠忍受的壓力就可能使得他們枯竭。神經(jīng)質(zhì)傾向測試：

　　計(jì)分：答“是”計(jì)1分，答“否”計(jì)0分。

　　1.你的情緒經(jīng)常波動(dòng)嗎?

　　2.你的感情是否容易受到傷害?

　　3.你認(rèn)為自己“神經(jīng)過敏”嗎?

　　4.你是一個(gè)多憂多慮的人嗎?

　　5.你是否總在擔(dān)心會(huì)發(fā)生可怕的事情?

　　6.你覺得自己是個(gè)非常敏感的人嗎?

　　7.你擔(dān)心自己的健康嗎?

　　8.你經(jīng)常無緣無故感到疲倦和無精打采嗎?

　　9.你是否容易被某些特定的事情所激怒?

　　10.你乘車或坐飛機(jī)外出時(shí)，是否擔(dān)心出意外? 1