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案例分析

我總是多疑,怎么辦?

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-24

閱讀 :436

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楊老師:
    你好!
    在我的性格中,有個不好的毛病———多疑。我會懷疑我的同學、父母和老師,包括對自己的身體健康狀況。別人都不在乎的事情,在我心里總要犯嘀咕,拿得起,放不下。我總是擔心這擔心那,心里很少有快樂。小時候我上的是整托、寄宿學校。我膽子很小,不會和別人交往,沒有真正的朋友,有的人還欺負我。也許這對我的性格有很大的影響,使我對一切都抱有懷疑的態度。可是,現在我的學習挺好的,但仍然很難和別人建立相互信任的關系,我感到非常痛苦,我該怎么辦?
                                                                             求助者小秦

小秦同學:
    你好!
    性格對人工作和生活的影響是很大的,它一部分來源于遺傳,一部分來源于后天的教育方式和生活環境。你的早期生活經歷對你的性格確實有很大的影響,因為別人對你是不友好的,你總處在不安全的環境中。因此,你對別人都是不信任的,這樣的態度會一直影響你的行為方式。
    因為多疑,你經常會擔心別人如何看待你,別人會如何議論你。和別人在一起時,你會過分緊張戒備,上很難放松,因而你很少有真正的知心朋友。孤獨寂寞會讓你非常痛苦。其實,任何一個地方都會有你的朋友,任何人都有好的一面,就看你是否努力去發現他。如果你到一個新的環境,周圍有10個人,一開始你對他們都很好,有的人會回報你友誼,也有的人會恩將仇報,還有的不當回事。那么,兩個人可能成為你的朋友,兩個人可能成為你的對手,有6個人可能成為點頭之交,下次你就會有區別地對待他們。千萬不要因為少數人對你不好,就認為所有人都這樣,也不要還未與人交往就把自己 1

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