依賴性強，如何改變

　　依賴性強的同學(xué)往往表現(xiàn)得沒有主見，缺乏自信，總覺得自己能力不足，甘愿置身于從屬地位。遇到事情總想依賴父母、老師或同學(xué)，總希望他們能為自己作出決定，不敢獨立負(fù)責(zé)。依賴性強的同學(xué)往往喜歡與獨立性強的同學(xué)交朋友，他們顯得很順從，希望獨立性強的同學(xué)能給他們出主意。如果失去了可以依賴的人，他們常常不知所措。

　　依賴性這一不良表現(xiàn)，如果得不到及時的糾正，發(fā)展下去危害很大，依賴性過強的人，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)，影響心身健康。如何矯正這一不良性格呢？以下提出幾種建議：

　　1．培養(yǎng)自信心。大多依賴性強的同學(xué)都不太自信，遇到問題時不敢自己想辦法解決，只好請求家長或老師、同學(xué)幫忙。所以他們自信心的自我培養(yǎng)就非常重要。首先要相信通過自己的努力，我們是能處理自己生活和學(xué)習(xí)問題的；其次是發(fā)現(xiàn)自己的才能，獨立解決一些問題，增強自信心。

　　2．調(diào)整與父母的關(guān)系。應(yīng)多與父母交流溝通；讓他們知道，這樣的教育方式不僅桎梏獨立性與創(chuàng)造性，喪失自尊心和自信心，也不利于身心健康，應(yīng)該適度放手，給予了解周圍世界的自由。

　　3．尋找獨立鍛煉的機會。如在學(xué)校中主動要求擔(dān)任一些班級工作，以增強主人翁的意識。使我們有機會去面對問題，能夠獨立地拿主意，想辦法，增強自己獨立的信心。在家里，要有意識地培養(yǎng)自己的生活自理能力和獨立性。幫助父母做一些家務(wù)活，自己的一些事情先要自己想一想，自己拿主張。

　　4．多向獨立性強的同學(xué)學(xué)習(xí)。青少年時期同伴的作用有時甚于父母的影響。因此我們可以在老師的幫助下，與獨立性較強的同學(xué)交往，觀察他們是如何獨立處理自己的一些問題的，向他們學(xué)習(xí)。同伴良好的榜樣作用可以激發(fā)我們的獨立意識，改掉依賴這一不良性格。