考試正常 心理更要正常

　　近日，有不少學(xué)生家長(zhǎng)反映，高考如期舉行，擔(dān)心孩子在考場(chǎng)會(huì)因安全問(wèn)題心理緊張。有些學(xué)生甚至提出“考試時(shí)是否所有人都會(huì)戴口罩”，“如果考試時(shí)有人在我身邊咳嗽，我一定會(huì)分心考不好”等問(wèn)題。記者昨天特意就此類(lèi)問(wèn)題專(zhuān)訪(fǎng)了北京回龍觀(guān)醫(yī)院心理測(cè)量診斷中心主任王健。他提醒考生，千萬(wàn)注意調(diào)整心理狀態(tài)，警惕患上“急性應(yīng)激障礙”。

　　“急性應(yīng)激障礙”是指在發(fā)生惡性刺激時(shí)，人可能產(chǎn)生的抑郁、焦慮、回避、緊張不安等心理情緒。王健說(shuō)，在他接聽(tīng)９５１２０“非典”心理咨詢(xún)熱線(xiàn)期間，發(fā)現(xiàn)２０％的咨詢(xún)者都出現(xiàn)了類(lèi)似情況，其中部分為高考考生。高中生處于青少年時(shí)期，本身容易對(duì)事物敏感，“非典”的出現(xiàn)有可能對(duì)其造成一定壓力，尤其是部分曾以為考試可能延期的考生聽(tīng)說(shuō)高考正常舉行，很可能造成突發(fā)性的考前焦慮癥，這種雙重作用的結(jié)果可能會(huì)使其在心理上夸大了“非典”的影響。

　　王健表示，為保證考生高考時(shí)保持最佳狀態(tài)，家長(zhǎng)首先要正確對(duì)待“非典”，不能為考生灌輸錯(cuò)誤的信息。如果發(fā)現(xiàn)考生過(guò)于焦慮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓他們干自己感興趣的事，或通過(guò)電話(huà)、網(wǎng)絡(luò)等與其他同學(xué)溝通交流的方式對(duì)其進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。焦慮程度表現(xiàn)嚴(yán)重的考生應(yīng)及時(shí)到心理咨詢(xún)門(mén)診治療。