少女健康心理十要素

    當(dāng)代健康觀念發(fā)生了很大變化，不僅僅是過(guò)去認(rèn)為的四肢發(fā)達(dá)、軀體健康。世界衛(wèi)生組織把健康的定義定為四個(gè)方面，軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好，道德健康。而后面兩個(gè)方面，實(shí)際上可劃歸心理健康范疇。

    少女保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài)，少患疾病，而且還能使自己的人生富有意義。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，健康心理包括下列十要素：

    1.對(duì)自己有信心，對(duì)自己的人生抱有希望。

    2.關(guān)心旁人，關(guān)心家庭。

    3.喜歡自己的工作，滿意自己的成就。

    4.保持廣泛的興趣與活動(dòng)。

    5.能發(fā)揮自己的潛在優(yōu)點(diǎn)，也能利用各種機(jī)會(huì)。

    6.知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。

    7.能接受失敗的挫折，并且愿意面對(duì)困難，正視困難。

    8.能接受環(huán)境的變化，并適應(yīng)它。

    9.時(shí)時(shí)充實(shí)自己，促進(jìn)自我成長(zhǎng)與成熟。

    10.享受人生。