經常說大話上癮了怎么辦？

　　在一些男性圈子內，不乏有愛說大話的人，這可以理解，畢竟是男人嘛，都是愛面子的。但生活中，有一些人見到人就說大話，甚至都到了上癮的地步。那么，從心理健康方面來說，出現這樣的情況該怎么辦?

　　說大話是一種心理需求。補償自我和降低焦慮的需要是引起吹牛的兩種常見心理原因。

　　有些人喜歡夸大自己的能力和身份，但是并不屬實，這時吹牛既是為了彌補落差，在心理上達到理想自我的境界，也是出于顯示自我、獲得別人關注的目的。

　　而借助大話提高自信、降低內心的恐懼和焦慮的典范，當屬二戰期間美國的麥克阿瑟將軍。有一次，德國空軍一顆炸彈在他附近爆炸，警衛問他為什么不趕快躲開。他說：“希特勒永遠造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈。”這種大話也被稱為“正常的大話”，它能讓人獲得心理博弈優勢，在刻意“蔑視”對手的同時，降低了焦慮情緒。

　　有一個男孩逢人就說自己要超過比爾·蓋茨了，這個孩子后來被確診為輕度躁狂。人患上了輕度躁狂或處于精神分裂癥早期時，會變得亢奮、不知疲倦、自我評價過高。這種不正常很容易識別，如果吹噓得很離譜或完全不符邏輯，就該帶他們去精神科檢查了。

　　小編認為，平時大家在一起聊天的時候，偶爾說一說大話也是蠻不錯的，不但可以調節氣氛，而且還可以為自己賺回一些面子。但經常說大話，所帶來的危害就相當大了，會讓他人瞧不起的哦!所以說大話也要掌握尺度。

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