小孩子一般都是膽小的，在生活中，也有很多的小孩子也是跟著自己的父母睡覺的，可是如果讓孩子單獨(dú)睡覺的話，可能會(huì)有害怕感，那么孩子不敢單獨(dú)睡覺怎么辦?這是很多家長焦慮的，今天就來分析一下孩子的心理，讓你的寶寶單獨(dú)的安心入睡。

　　自己睡覺，是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要一步，也能讓父母輕松一些。可是，許多孩子習(xí)慣了和父母睡在一起，要自己單獨(dú)睡還真不容易。近日，美國“好寶寶指南”網(wǎng)站刊登了兒童心理學(xué)家對父母的建議。

　　給一些“保護(hù)”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護(hù)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個(gè)大娃娃，作為他睡覺時(shí)的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護(hù)他。

　　給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

　　多點(diǎn)耐心。或許在開始的前幾夜，你的努力不會(huì)有成效。在孩子真正可以安心地獨(dú)自睡覺之前，要堅(jiān)持之前的努力，千萬不要中斷。

　　找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當(dāng)夜幕降臨時(shí)，他會(huì)害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關(guān)注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后，及時(shí)找到對策，就能進(jìn)行下面的步驟了。

　　作為家長可以給孩子一些上床前的程序，比如你可以在孩子上傳前洗澡，或者是給孩子唱首歌，做一些有趣的事情，然后讓他去明白睡覺的時(shí)間到了，逐漸的就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣的，希望家長能引起重視。