預防兒童焦慮 保證心理健康

　　很多孩子在生活中經常有煩躁不安，對外界變化過于敏感，妄想一些不可能發生的極端事件，感情脆弱等現象。甚至有睡眠障礙，愛說夢話，被噩夢驚醒，惡心嘔吐，頭暈乏力。其實這些都是兒童心理問題兒童焦慮癥的表現。本文將就兒童焦慮癥對大家進行詳細介紹。

　　先向大家介紹幾種焦慮癥的常見類型：

　　第一是境遇性焦慮 當境遇突發性事件，如父母突然死亡、離異、意外事故、災害等，兒童心理承受不住，整天擔心災害再次降臨頭上，惶惶然不可終日。但這類兒童的癥狀隨著時間的遷延往往會自然消失。

　　第二是分離性焦慮 當與親屬特別是與母親分離時，會出現明顯的焦慮情緒。獨生子女的父母出差，孩子既擔心父母，也害怕獨自一個人留在家里，一個人睡覺，心煩意亂，無心學習。

　　第三是素質性焦慮 這類兒童的神經系統往往發育不健全或受到損傷，對外界環境的變化反應過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮的表現，給孩子“模仿性”的影響。父母對孩子的焦慮表現出焦慮的反應，造成惡性循環。

　　第四是環境性焦慮 有些常鬧糾紛的家庭，長輩們把孩子作為傾訴自己心中不滿的知心人，向孩子訴苦。在這種矛盾重重的環境中，孩子易于產生焦慮情緒。

　　第五是期待性焦慮 家長對孩子期望過高，孩子怕達不到家長預期的要求、受責怪而焦慮不安。另一方面，有些學校片面追求升學率，課程的設計、作業的布置超越了兒童的承受能力，兒童擔心完成不了老師安排的任務而受懲罰，從而表現出緊張、焦慮、不安。

　　焦慮兒童存在一定的自卑心理，不敢展現自己，甚至會影響心智的發育。社會交往行為常表現出退縮，依賴心強，做事優柔寡斷，常不受同伴的歡迎。長期這樣，患兒可能形成抑郁陰沉、自卑感強等人格特征。因此，對焦慮癥兒童應予矯正。

　　如何矯正兒童焦慮癥呢?下面介紹幾點方法。首先，應為孩子創建一個良好的生活環境，和睦的家庭氣氛。在輕松愉快的家庭環境中，患兒可減少焦慮的出現，性情獲得較好的發展。其次，應改善教育態度和教育方法。父母和教師應端正教育態度，以培養全面發展的人才為出發點，根據兒童身心發展的水平，提出通過自己的努力可以達到的目標。這樣，患兒就可以從中體驗到成功的喜悅，增強自信心，避免因期望過高而出現焦慮的表現。

　　兒童心理的發展應該得到家長的重點關注，預防焦慮癥是保持兒童心理健康的重要組成部分。家長應該為孩子營造一個輕松的生活環境，引導他們的緊張情緒。如果癥狀過于嚴重，應及時向專家尋求幫助。