告別購物狂的六個治療法

　　在生活中，購物狂的存在很多，尤其是女性朋友，在這方面表現(xiàn)的比較的明顯，這些行為其實都已經(jīng)說明她們的心理健康是存在一定問題的，下面小編就為大家介紹如何解決購物狂的心理，一起來學(xué)習(xí)吧！

　　1 藥物治療 　　藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動失控的病人里，最具療效。患者服用2至3星期左右，購物欲會明顯消減。

　　2 寫購物日記 　　另外，是用各種方法加強患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當(dāng)天買下什么、用了多少錢、在什么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實際的東西等，只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細(xì)節(jié)。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié)，策略性地減少患者的購買意欲。

　　3 提示卡 　　可在患者的錢包里和信用卡旁放提示卡，如寫上“你現(xiàn)在的力量和意志非常脆弱，你需要別人的鼓勵，方可以阻止你現(xiàn)在的欲望”，提示患者別再胡亂購物。

　　4 家人管收入 　　此外，亦可使用“沒錢政策”。患者在發(fā)薪后，錢就全都交給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

　　5 家人支持 　　醫(yī)生還會邀請家人做治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲。

　　6 建構(gòu)正確價值觀 　　讓患者知道“只可買有需要東西”的價值觀，并讓患者認(rèn)識他的購買沖動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態(tài)購物問題，使其人際關(guān)系變差，又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突，醫(yī)生亦會替患者進行家庭治療。

　　購物狂的出現(xiàn)很多情況下和自己的心理壓力是離不開的，所以我們在生活中就需要更加的關(guān)注自己的心理健康，注重養(yǎng)生保健問題，這樣才能發(fā)現(xiàn)自己存在這些問題的時候，就可以及時有效的去應(yīng)對和解決。