最快速的恐懼癥治療方法是什么

　　恐懼癥是一種常見的病理心理狀態，目前對于恐懼癥的其治療有多重多樣的方法，平時采用較多的是心理療法，有系統脫敏法、認知療法、滿灌療法等。那么在這些治療方法當中，哪一種方法能在最短的時間內治療恐懼癥呢，可能就屬滿灌療法了。

　　滿灌療法是讓患者直面恐懼，這一方法需在心理醫生的指導下進行，因為若操作不當會適得其反。下面我們來看看心理醫生是怎么進行滿灌療法的。

　　使用滿灌療法前，心理醫生先要分析患者的文化程度、個性、暗示程度等，看看是否適合使用此療法，否則“人嚇人嚇死人”，會弄巧成拙。心理醫生還要向患者大致說明治療原則、可能的效果。另外，心理醫生要準備一些急救用的醫療器具與藥品，使醫生自己放心，患者心里也減少發生意外事件的顧慮。

　　治療一開始，就讓患者想象最令他恐懼的情境;或者心理醫生反復向患者描述最令他恐懼的場面;或者放錄相等其中最令患者害怕的片段;或者讓患者直接進入自己最害怕的情境之中。在給患者施加恐怖刺激的同時，不允許患者采取閉眼睛、塞耳朵等逃避行為。

　　舉個滿灌療法的例子來說明，如有人怕黑怕鬼，擔心鬼會隨著黑暗而降臨，擔心鬼會吃人，可以將患者關在一間屋子里，突然關掉電燈，心理醫生模仿人們想象中的鬼的聲音講一通令患者毛骨悚然的話。患者可能會哭喊等驚恐癥狀，但是，鬼并沒有出現，患者最擔心、最害怕的事、最擔心的可怕災難并沒有發生，焦慮反應也就相應的消退了。

　　滿灌療法是一種快速脫敏療法，如果求治者合作，可以在幾天或幾周內，至多在2個月內可取得明顯療效。

　　由此我們能夠看到滿灌療法是一種比較快捷有效的治療方法，但是對于他的治療一般的人切不可妄自使用，需要由專業的心理醫生來對患者進行恰當的評估和個體化的治療，以免意外發生。如果你正處于恐懼癥狀態， 就要及時治療以保證心理健康了。