焦慮癥失控感是怎么回事

　　有的人總是會感覺自己對某些事情失去控制，并且常常為這種事情感覺焦慮。不少人長期處于這種患得患失的情緒中，就會引發(fā)焦慮癥的發(fā)生，這對于我們的心理健康來說是十分不利的。那么，究竟什么是焦慮癥失控感，是怎么一回事呢?

　　失控感一般主要表現(xiàn)在焦慮癥中，急性焦慮癥(驚恐發(fā)作)中最為常見。失控感發(fā)作時，我們可以控制自己的思想，但是控制不住自己的行為，害怕自己做出一些傷害別人與自己的行為。

　　但是一般來說不會傷害到自己與別人，它是一種伴隨著極度的恐懼與強烈的焦慮情緒體驗。同時也會一起出現(xiàn)一些生理上的癥狀，比如說呼吸困難、頭暈、心跳加速等!

　　一般來說，這種焦慮癥失控感的持續(xù)時間不會很長，大家子在最初的失控感覺到驚恐過后，就會自動的對其進(jìn)行調(diào)整。不過，對于這種焦慮癥的情緒，大家還是應(yīng)該多加留心，最好是從根本上防止這種情況的出現(xiàn)，才能夠保持最佳的心理狀態(tài)。