焦慮癥失控感是怎么回事

　　有的人總是會(huì)感覺(jué)自己對(duì)某些事情失去控制，并且常常為這種事情感覺(jué)焦慮。不少人長(zhǎng)期處于這種患得患失的情緒中，就會(huì)引發(fā)焦慮癥的發(fā)生，這對(duì)于我們的心理健康來(lái)說(shuō)是十分不利的。那么，究竟什么是焦慮癥失控感，是怎么一回事呢?

　　失控感一般主要表現(xiàn)在焦慮癥中，急性焦慮癥(驚恐發(fā)作)中最為常見(jiàn)。失控感發(fā)作時(shí)，我們可以控制自己的思想，但是控制不住自己的行為，害怕自己做出一些傷害別人與自己的行為。

　　但是一般來(lái)說(shuō)不會(huì)傷害到自己與別人，它是一種伴隨著極度的恐懼與強(qiáng)烈的焦慮情緒體驗(yàn)。同時(shí)也會(huì)一起出現(xiàn)一些生理上的癥狀，比如說(shuō)呼吸困難、頭暈、心跳加速等!

　　一般來(lái)說(shuō)，這種焦慮癥失控感的持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，大家子在最初的失控感覺(jué)到驚恐過(guò)后，就會(huì)自動(dòng)的對(duì)其進(jìn)行調(diào)整。不過(guò)，對(duì)于這種焦慮癥的情緒，大家還是應(yīng)該多加留心，最好是從根本上防止這種情況的出現(xiàn)，才能夠保持最佳的心理狀態(tài)。