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在現(xiàn)代社會(huì),隨著房?jī)r(jià)的不斷高漲,許多掙扎在上班路線的人想要買(mǎi)套房,真是難上加難的事情。所以,面對(duì)住房的巨大壓力,許多人便產(chǎn)生了心理健康問(wèn)題,容易患上心理焦慮癥。那么,房奴如何調(diào)整心態(tài)呢?下面我們一起來(lái)看看。
心理專(zhuān)家介紹,患心理疾病的房奴以40歲以下的人群最為常見(jiàn),當(dāng)中又以“80后”尤為明顯。由于“80后”生活環(huán)境普遍寬松,沒(méi)有像上一輩的人一般經(jīng)歷過(guò)較大的生活壓力,因此心理承受能力較為薄弱。一些人士跟風(fēng)進(jìn)行超前消費(fèi),導(dǎo)致后期還貸壓力大。在面對(duì)長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年的月供負(fù)擔(dān)時(shí),房奴就容易產(chǎn)生焦慮、煩躁心理。
心理專(zhuān)家介紹,房奴可以通過(guò)以下方法緩解心理壓力:
第一,尋求社會(huì)支持,比如向親朋好友、心理醫(yī)師訴說(shuō)等;
第二,進(jìn)行適合自己的合理的宣泄方式,比如運(yùn)動(dòng)、種花等。如因焦慮影響工作、生活、身心健康,房奴需及時(shí)就醫(yī)。
社會(huì)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),目前眾多年輕人推崇超前消費(fèi),房奴問(wèn)題是一種值得警惕的社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)。購(gòu)房者貸款買(mǎi)房要量力而為,有的購(gòu)房者喜歡與人攀比,超出自己的經(jīng)濟(jì)能力買(mǎi)房,結(jié)果造成生活質(zhì)量下降,家庭矛盾不斷。合理擺正自己的心態(tài),才是遠(yuǎn)離房奴心態(tài)疾病的最好辦法。
以上就是房奴們?nèi)绾握{(diào)整焦慮心理的相關(guān)介紹了,希望對(duì)廣大房奴緩解焦慮癥有所幫助。在平時(shí)的生活中,也要保證積極面對(duì)問(wèn)題的心態(tài),面包會(huì)有的,只要你在不斷的努力,就會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。所以,讓自己快樂(lè)的過(guò)好每一天吧。
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