職場焦慮癥的五大癥狀

　　職場人士都有著很大的壓力，所以也容易受到心理健康疾病的入侵。而焦慮癥，就是現代工作者中，最常見的一種，但是很多人卻對自身的情況并不了解。那么，職場焦慮癥的癥狀有哪些呢?下面一起來看看。

　　第一、恐怖癥：這種情況主要包括社交恐怖、場所恐怖以及其他特定的恐怖，恐怖癥的核心表現和急性焦慮發作一樣，都是驚恐發作。不同點在于恐怖癥的焦慮發作是由某些特定的場所或者情境引起的，患者不處于這些特定場所或情境時是不會引起焦慮的。例如害怕社交場合或者人際交往，或者害怕某些特定的環境：如飛機、廣場、擁擠的場所。

　　第二、焦慮癥最常見的癥狀就是一天焦躁不安。不能安安靜靜的坐下來，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、易出汗、四肢發麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口干、腹部發脹并有灼熱感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不調、性欲缺乏等。

　　第三、當然焦慮刺激到大腦，也會影響神經系統，自主神經系統反應性過強也是焦慮癥具體癥狀之一：焦慮癥患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

　　第四、如果情況比較嚴重的話，有些患者還表現有手抖、手指震顫或麻木感。陣發性潮紅或冷感，月經不調、停經、性欲減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。

　　第五、病理性焦慮情緒。一般焦慮癥多數都是心理上的，情況嚴重的話還會成為一種病理性的焦慮癥狀，持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受("瀕死感")。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或"發瘋"。

　　職場焦慮癥的癥狀有哪些?當你出現以上這五種癥狀的時候，就要多檢查自身了。但是，如果患上職場焦慮癥，也不要過分擔心，應該做到從心理上去緩解焦慮癥，避免其變成病理性的疾病。

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