職場(chǎng)年齡恐慌癥如何緩解

　　職場(chǎng)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的地方，正所謂長(zhǎng)江后浪推前浪，一浪更比一浪強(qiáng)。職場(chǎng)人到了一定的年齡段，總覺(jué)得自己的精力比不上年輕人了，覺(jué)得隨時(shí)都會(huì)有被替代的感覺(jué)。這種心理就是職場(chǎng)年齡恐慌癥的典型癥狀。

　　患這種癥狀的不僅僅是中年白領(lǐng)。現(xiàn)在許多用人單位招聘時(shí)甚至要求受聘者年齡在30歲以下，而人才市場(chǎng)每年又有更多的新人涌入，于是有的年輕人也開(kāi)始擔(dān)心自己變老。越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺(jué)中真的變老了。這些人常感覺(jué)疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無(wú)聊和無(wú)助的狀態(tài)中，自感活得很累。

　　對(duì)策：“年齡恐慌癥”是一個(gè)心理現(xiàn)象，也是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象。應(yīng)該堅(jiān)信，社會(huì)上現(xiàn)存的這種不客觀、不科學(xué)的“唯年齡論”，總有一天會(huì)為之改觀。如果不想坐等到那一天，就改變自己吧，放松心情，多學(xué)知識(shí)，自我“充電”，這是最重要的。只要努力，你一定會(huì)迎來(lái)人生事業(yè)上的第二個(gè)春天。

　　職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)與角逐，不僅是能力之戰(zhàn)，也是心理之戰(zhàn)。為什么有些人才華橫溢卻不能笑傲職場(chǎng)?為什么有些人稍遇挫折就灰心喪氣?這些都是心理因素的困惑所致——須防職場(chǎng)“心病”纏身!現(xiàn)代人的健康標(biāo)準(zhǔn)不再僅是四肢是否健全、生理是否正常，還要看心理是否健康。沒(méi)有一個(gè)良好的心理競(jìng)技狀態(tài)，是無(wú)法實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想的。目前隨著就業(yè)壓力的日益增大，就業(yè)方面的心理疾患也越來(lái)越引起人們的關(guān)注。

　　其實(shí)最重要的不是我們的年齡而是我們的心態(tài)，我們?cè)诼殘?chǎng)中拼搏，需要有著飽滿的激情才不會(huì)被挫折給嚇到，如果我們的心態(tài)趨于老年化，對(duì)工作必定就失去了干勁。保持自己的心理健康，以年輕的心態(tài)去面對(duì)工作，就會(huì)少了許多煩惱。