考前焦慮癥的六個(gè)典型癥狀

　　很多學(xué)生一旦提到考試，那么心中就會(huì)十分的焦慮，這種就是典型的考前焦慮癥。雖然在中國(guó)應(yīng)試教育的大環(huán)境下，我們基本上時(shí)從小考到大，可以說(shuō)是浸淫考場(chǎng)無(wú)數(shù)，但是依舊會(huì)有人有考前焦慮。那么，你有考前焦慮癥嗎?

　　1、與他人溝通困難

　　2、心理壓抑、恐懼

　　3、信心下降，產(chǎn)生自卑心理

　　4、休息不足，身體過(guò)勞

　　5、精力下降，注意力不集中

　　6、心里焦躁不安

　　上述的六點(diǎn)就是考前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，如果你符合其中之一，那么就說(shuō)明你有焦慮癥的傾向。焦慮會(huì)讓我們的心理健康受到影響，所以在生活中，我們就應(yīng)該讓自己擁有一個(gè)健康的心態(tài)，時(shí)刻調(diào)整好自己的身體。