焦慮癥的發(fā)生如今是越來越常見了，很多朋友在生活中因?yàn)楦鞣N各樣的問題都會(huì)導(dǎo)致焦慮的心理，這樣對(duì)于大家的心理健康是有很大的影響的。想要治療焦慮癥，那么大家就應(yīng)該知道是什么原因?qū)е陆箲]發(fā)生？

　　1、關(guān)心自身過度

　　對(duì)自己過度地關(guān)心是導(dǎo)致焦慮癥的原因之一。經(jīng)常將應(yīng)該顧慮外界事物的精神放在自己的身上，比如，有的人會(huì)經(jīng)常地?fù)?dān)心自己的身體狀況，總是希望自己的身體可以保持健康和舒適，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)狀況的時(shí)候就會(huì)非常地緊張，會(huì)馬上采取各種治療的措施。

　　2、自卑

　　自卑的人是很容易患焦慮癥的。有的人總覺得自己處處不如人，不論是在身體外貌方面、口才技能方面還是學(xué)習(xí)成績(jī)方面，都比不上別人。這種想法一直都根植在內(nèi)心深處，當(dāng)和他人交往的時(shí)候，這種想法就會(huì)愈加濃烈，從而阻礙了和別人相處融洽，自己無法放松，越感自卑。

　　3、完美主義

　　有完美主義傾向的人也容易患有焦慮癥，因?yàn)橥昝乐髁x的人在做事的時(shí)候都力求盡善盡美，把每一件事都做得完美無缺才會(huì)善罷甘休。這類人有著很強(qiáng)的占有欲和控制欲，當(dāng)一件事沒有完成的時(shí)候自身就會(huì)非常的不舒服，一定要今日事今日畢。在和他人一起做事的時(shí)候也會(huì)要求完美，如果對(duì)方做不到則自己會(huì)親自動(dòng)手，一直到自己滿意為止。正是因?yàn)檫@樣，所以有完美主義傾向的人非常容易患焦慮癥。

　　上述的幾點(diǎn)就是導(dǎo)致大家焦慮出現(xiàn)的主要原因，在生活中，我們應(yīng)該積極的做好自己的心理建設(shè)，讓自己能夠擁有更好的心理素質(zhì)，防止焦慮的發(fā)生。希望通過以上的介紹，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

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