三大因素導致焦慮癥的發生

　　焦慮癥的發生如今是越來越常見了，很多朋友在生活中因為各種各樣的問題都會導致焦慮的心理，這樣對于大家的心理健康是有很大的影響的。想要治療焦慮癥，那么大家就應該知道是什么原因導致焦慮發生？

　　1、關心自身過度

　　對自己過度地關心是導致焦慮癥的原因之一。經常將應該顧慮外界事物的精神放在自己的身上，比如，有的人會經常地擔心自己的身體狀況，總是希望自己的身體可以保持健康和舒適，所以當發現自己的身體出現狀況的時候就會非常地緊張，會馬上采取各種治療的措施。

　　2、自卑

　　自卑的人是很容易患焦慮癥的。有的人總覺得自己處處不如人，不論是在身體外貌方面、口才技能方面還是學習成績方面，都比不上別人。這種想法一直都根植在內心深處，當和他人交往的時候，這種想法就會愈加濃烈，從而阻礙了和別人相處融洽，自己無法放松，越感自卑。

　　3、完美主義

　　有完美主義傾向的人也容易患有焦慮癥，因為完美主義的人在做事的時候都力求盡善盡美，把每一件事都做得完美無缺才會善罷甘休。這類人有著很強的占有欲和控制欲，當一件事沒有完成的時候自身就會非常的不舒服，一定要今日事今日畢。在和他人一起做事的時候也會要求完美，如果對方做不到則自己會親自動手，一直到自己滿意為止。正是因為這樣，所以有完美主義傾向的人非常容易患焦慮癥。

　　上述的幾點就是導致大家焦慮出現的主要原因，在生活中，我們應該積極的做好自己的心理建設，讓自己能夠擁有更好的心理素質，防止焦慮的發生。希望通過以上的介紹，能夠對大家有所幫助。

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