克服密集恐懼癥侯群的方法都有哪些

　　密集恐懼癥侯群的發病率逐漸增多，因為現在社會的壓力越來越多。密集恐懼癥侯群常給人帶來心理的危害。那么，對于克服密集恐懼癥侯群的方法，都有哪些呢？下面我們說說克服密集恐懼癥侯群的方法。

　　克服密集恐懼癥侯群可以使用脫敏療法

　　脫敏療法克服密集恐懼癥侯群的核心就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要。

　　森田療法也可以克服密集恐懼癥

　　森田療法克服密集恐懼癥侯群的作用就是，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。而要做到順其自然就要求病人在這一態度的指導下正視消極體驗，接受各種癥狀出現，把心思放在應該去做的事情上。這樣，病人心里的動機沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

　　以上是對于克服密集恐懼癥侯群的方法都有哪些的問題的回答。如果您經常受到這種病癥的折磨，不妨試試以上的兩種方法來克服，如果實在不行，就及時到醫院接受正規治療。