如何克服周末恐懼癥

　　周末本是讓人興奮和快樂的事情，可是有的人一到了周末就會緊張焦慮：害怕周末過后，工作日的到來。這是什么原因呢？原來這就是得了周末恐懼癥了。針對這種情況，小編為大家總結了一些方法，希望能幫助大家克服周末恐懼癥。

　　患了周末恐懼癥的人，他們都會有一個共同特點——周末的日子不開心，盡管每個人的具體原因都不一樣，但大同小異。要么就是周末沒有人陪，自己一個人形單影只的窩在家里；要么就是被家長逼著到處相親；再有就是家里面老婆孩子一到周末就“鬧”。另外，還有一種和周末恐懼癥相反的癥狀叫上班恐懼癥，以前的文章里，我們說明了克服上班恐懼癥的方法，現在，我們要說說克服周末恐懼癥，都需要做些什么。

　　其實，周末恐懼癥并非特別可怕的——他們的心理不過是想要“逃”到“工作”這個光明正大的借口之中，才好繼續對自己的問題視而不見。所以說，幸好還有工作啊，不 然我們就只能勇敢面對了！如今，職業第一，生活第二已經成為城市生活的潛規則，每當我們用“工作”取代生活中的其他事項時，自己都會首先感到理直氣壯、底氣十足。

　　真的有人喜歡跑到單位加班嗎？逃避之外，還有很多無奈吧！像有些人渴望周末有人在身邊陪伴，有些人希望可以安安靜靜地享受單身生活。他們對生活 都有美好的愿望，卻都感到對現實似乎無能為力。 這就是“周末恐懼癥”患者的主要問題——他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個崗位上的業務精英，但在如何過好自己的生活上 卻一直只是個業余選手。

　　通過以上對周末恐懼癥的了解，相信大家都清楚了患上這種癥狀的人的心理特點。只要能夠把握住患病的心理特點，再有意識的去做一些化解壓力，引導自己喜歡周末的心理暗示，那么，就能夠很好的克服心理壓力了。