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恐懼癥

應該如何預防兒童恐懼癥

分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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恐懼癥不僅僅會發病于一些成年人的身上,并且在一些兒童的身上也會經常的發病,會對于孩子的健康成長帶來很大的影響,因此對于兒童恐懼癥一定要做好有效的預防,下面我們來看一下應該如何預防兒童恐懼癥呢?

一、作為孩子應該:

1、悅納自己樹立自信。很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以,要改變首先就得在心里接受和悅納自己,樹立起對自我的信心。

2、不要對自己要求過高。過于追求完美,對自己要求過高,就容易患得患失,太在意別人對自己的看法,一心想要得到別人的承認,從而迷失自己。接受自己的現況,不要去管別人怎么看,你越害怕出錯,就越會感到手足無措。

3、勇敢地去面對。有緊張現象的人,在社交場合下,往往會表現出逃避心理,害怕自己會出丑而不去面對。其實,逃避并不能消除緊張,相反,它會使你感到自己的懦弱,使你責備自己,以致下一次會更加緊張。

二、作為家長應該:

1、要理解孩子們的恐懼,不要冷酷地加以斥責,因為恐懼也是人類一種正常的情緒,過于魯莽、膽大包天,什么也不怕,未必是健全人格的特征。

2、在同情與了解的基礎上,支持鼓勵孩子們去接受各種考驗,克服不必要的恐懼心理,培養堅韌、頑強、沉著、豁達、泰然、勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥有很大的裨益。

要想更好的做好對于兒童恐懼癥的預防,那么一定要注意從家長以及孩子兩方面入手,只有這兩方面相輔相成,那么才能使孩子遠離恐懼癥疾病的嚴重困擾,才能讓孩子健康快樂的成長,最后小編祝大家生活幸福美滿。

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