社交恐懼癥有哪些表現

　　社交恐怖癥，是目前臨床上最多見的。多發于青少年人群中，是青少年之中發病率最高的恐怖癥。其最大特征就是患者恐懼于社交場合，非常害怕與人交往、與人去接觸。簡單地講就是“怕人”。社交恐怖癥上的“怕人”不是害怕別人會損害其身體或生命，而是誤以為在與別人交往的時候自己的精神或者心理方面會受到一些不利的“影響”，因此而回避社交。具體的表現形式也是非常繁雜的。下面就是幾種常見的表現：

　　(1) 對視心理恐怖癥：主要表現就是在與人交往中，尤其是一對一的交往中，不敢看對方的眼睛，害怕和對方的視線相遇，恐懼和對方對視，始終回避他人的目光。例如上課低著頭不敢看老師，怕和老師的目光碰上;出行時避開行人高峰時段，或走僻靜小道;走在路上不敢抬頭，害怕和行人的目光碰撞。一對一的交談時，躲避對方的目光。

　　(2) 紅臉心理恐怖癥：遇到羞澀的、難為情的或不好意思的情景時，不少年輕人會臉紅或發生其他變化，這是很正常的。而紅臉恐怖癥患者則不然，他們不曾遇到那些情景，卻非常擔心自己在公眾場合被人關注或談論，會不由自主地出現不自然的表情動作，弄得自己尷尬難堪，因而恐懼社交。

　　(3) 露丑心理恐怖癥：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動或事情，如講錯話，講話沒水平，動作舉止不自然，衣著打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。(4) 被洞悉恐怖癥。擔心自己的想法或內心世界，尤其是“丑陋、骯臟”的一面在與人交往的過程中，經一舉一動、一言一行流露出來被他人了解，而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應有的影響。

　　那么面對這么多的社交恐懼癥的表現，各位患者應該如何去改進呢?專家們給處于恐懼期的患者也制定了詳細的有助于改善恐懼的步驟：對自己要充滿信心—做一個克服恐懼的計劃—適當的時候來點阿Q精神—不要害怕讓別人失望—增加與同學交流的機會。望對處于青少年時期的患者有幫助。