密集恐懼癥：忍得住才能治得住

　　密集恐懼是人類無數(shù)種害怕的現(xiàn)象之一。一名網(wǎng)友說，她的密集恐懼可以追溯到孩提時代，她的一把玩具劍的劍柄上有很多密密麻麻的小洞。另一個網(wǎng)友說，上高中的時候大腿被蜜蜂蟄到，腫起的皮膚上可以見到一個個毛孔，從此就不敢再看密集的小孔了。廣州一名林先生稱，小時候一次睡覺睡得很死，結(jié)果露在被子外面的手臂被蚊子密密麻麻地叮出一排包來，想起就惡心不已。

　　然而，很多心理學(xué)家并不認可密集是一種真正的恐懼癥，因為根據(jù)《美國精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊標準第四版》(DSM-4)，恐懼癥一定是要顯著地影響一個人的生活?？匆谎蹐D片或視頻的密集小洞洞，雖然毛骨悚然，但并不妨礙人們的生活。加拿大心理學(xué)會前主席、懷雅遜大學(xué)心理學(xué)家馬丁·安東尼認為，密集恐懼可以用導(dǎo)致恐懼的幾種常見因素解釋：

　　創(chuàng)傷經(jīng)歷 被狗咬之后害怕狗。在有機體上的小洞讓我們下意識地想起一些可以影響皮膚的傳染病，例如麻疹的疹子和水痘的皰疹，得過這些病的人都曾有過痛苦的經(jīng)歷?？吹?ldquo;蓮蓬乳”和“空手指”的圖片后，觀眾不由自主想象自己也得了這種“病”，便不由自主地難受起來。

　　觀察學(xué)習(xí) 看到別人畏高自己也怕起來。密集恐懼似乎有傳染性，比如一些網(wǎng)友說本來沒有意識到自己有密集恐懼，但是看到別人的評論之后點開圖片就被嚇到了。看搞笑片的時候，如果你周圍的觀眾都在笑，那么你也會賣力地笑。同樣的道理，如果周圍的人都害怕，你也感到恐懼。

　　接收信息 看多了恐怖片就會怕黑。網(wǎng)上各大論壇轉(zhuǎn)載“蓮蓬乳”圖片時，不忘附上一個故事：“一個女科學(xué)家在亞馬孫雨林考察，發(fā)現(xiàn)乳房上有發(fā)炎跡象，所以叫隨隊醫(yī)生看看，醫(yī)生只是幫她貼了一塊膏藥，但一個星期后撕下來就變成了這個樣子”。更有好事之徒把“蓮蓬乳”和蠅蛆病聯(lián)系起來，稱這是蠅類幼蟲寄生在乳房里形成的可怕潰爛，不明就里的人讀了自然害怕不已。

　　生物因素 有的人天生就容易緊張?？謶峙c惡心是不分家的，從進化的角度上看，幾乎所有引起惡心反應(yīng)的東西，例如蜘蛛、老鼠、血、嘔吐物，都能引發(fā)對疾病的害怕。密集小洞可能也是如此，讓人認為麻子般的小點是不正常的危險信號，于是激起了強烈的反感。

　　當然，這一切都只是推測，人類對密集恐懼的認識還很有限。

　　治療：

　　忍得住才能治得好

　　在治療上，一些治療師模擬害怕對象讓患者接觸，或者讓患者想象害怕對象，可逐漸讓他們擺脫恐懼，例如系統(tǒng)脫敏療法。有的治療師進行認知行為治療，讓患者通過注意自身的感覺，自己挑戰(zhàn)那些不合理的想法和信念。這兩種治療的療效都不錯，有研究發(fā)現(xiàn)，認知行為治療讓90%的患者不再產(chǎn)生恐懼的反應(yīng)，但患者在治療期間需要忍受一些不適的感覺。