愛撒嬌的女人身心更健康

　　其實很多男性會發現女人在生活當中非常喜歡撒嬌，而有些男人就喜歡愛撒嬌的女性。那么，女人愛撒嬌有什么好處呢？心理健康專家告訴大家，其實愛撒嬌哭泣的女人，對她們的身心健康可以帶來更大的好處。

　　撒嬌

　　正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類：使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。

　　哭泣

　　在現實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學者研究后發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣后，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。

　　吃零食

　　生理解剖表明：女性的胃內食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產生強烈的饑餓感。此外，處在青春發育期的女性，月經常常不規則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。

　　女人在生活中學會正確地撒嬌，那么更容易得到男人的寵愛，當然你也要注意撒嬌也需要，分場合，因為并不是所有的場合都適合撒嬌。還有想要利用哭泣宣泄自己情緒的時候，也需要注意細節問題。

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