女性更年期需要注意些什么

　　在人類的生活中，幾乎每個人都需要經(jīng)歷一些必要的時(shí)期，比如升學(xué)，就業(yè)，結(jié)婚等。更年期就是一生中不可缺少的時(shí)期 ，男人和女人都有更年期。但是女性更年期表現(xiàn)的比較明顯，比如會使人產(chǎn)生情緒不穩(wěn)定，煩躁不安，哎發(fā)脾氣等情緒，女人必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。那么女性更年期有什么害處呢?

　　(1)月經(jīng)紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí)，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。

　　(2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時(shí)間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

　　(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病。

　　(4)神經(jīng)、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

　　(5)運(yùn)動系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。

　　除了飲食的調(diào)節(jié)外，建議你了解一下羊胚胎。我一個同學(xué)以前也經(jīng)常飽受更年期困擾。后來用了一段時(shí)間的羊胚胎后，癥狀就好很多了。

　　我們每個人都有母親，在母親無緣無故給你發(fā)脾氣的時(shí)候，首先要看看母親是不是更年期。如果說更年期，就不要和她對著干，和她吵鬧，要多體諒她，幫助母親學(xué)習(xí)更年期的生理心理知識，讓她正確對待，注重保健，爭取平穩(wěn)的過度更年期。希望以上的介紹對更年期的女性朋友們能有一些幫助。