工作中的孕婦需要注意些什么

　　很多女性在懷孕以后都會很怕這個很怕那個，不知道什么事對寶寶好的，什么事對寶寶不好的，然后就會產生焦慮心理。從孕期心理來看，作為職場媽媽有很多問題是需要注意的，我們一起來看看有哪些是她們要關心的。

　　大家都知道孩子是不能受輻射的，所以媽媽們要注意電腦了。但事實上每天使用電腦不超過4小時，并且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什么大障礙。對于防止電腦輻射，我經常用的方法就是使用一個電腦保護屏，它可以有效屏蔽至少75%的電磁輻射;在穿上一件防輻射馬甲，就可以降低自己胸腹部受到的電磁輻射。準媽媽以前很多習慣都需要改變，以前喜歡在網上無限制地瀏覽或是在休息時玩游戲，有些喜歡一直開著電腦，認為這樣可以隨時用，避免開、關機的麻煩。現在您就需要改正這些習慣，養成一完成檢索或打印馬上關掉電腦的習慣，不在電腦上浪費太多的時間。

　　很多媽媽都會擔心孩子在肚子里營養不夠，鈣不夠。如果維生素D及維生素E不足，會造成鈣質大量排出，通常會有90%隨尿排出。而保證充足的光照是準媽媽自身產生維生素D的重要條件，因此準媽媽座位應有充分的陽光。為了保證有足夠的陽光，每天的中午休息時，下樓走到廣場上去，進行一次免費的“日光浴”，每次的“日光浴”時間我都控制在1小時左右。孕5個月的時候，寶寶對鈣及其它營養物質需求量大增，因此補充一定的鈣，并且適當的延長我的“日光浴”時間，以便充分吸收游離鈣。在辦公室座位上曬太陽要將玻璃窗打開，準媽媽在享受日光浴的時候要做好防曬工作，否則您的皮膚會受到陽光的傷害。

　　很多職場媽媽們都會發現自己走的路多了，腳變得更加腫了。到了孕中期，胎寶寶體重增加明顯，因此使我們的準媽媽體重負荷增加，對腿部的壓力增大，很容易誘發浮腫的發生。到了孕中期的時候，我就為自己買了個小凳子放在座位的下面，如果其他準媽媽對于小凳子感覺不舒服，那就可以找個矮些的小箱子放在那里。

　　做媽媽真的很辛苦，所以媽媽們要做好吃苦的準備。我們都是媽媽們辛辛苦苦生下來的，現在輪到我們哺育下一代的時候了，所以職場媽媽們更加要注意孩子的發育問題。如果自己真的很累了，就提前休假吧，畢竟孩子才是最重要的。

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