如何預防網購強迫癥？

　　如今，網絡技術變得十分發達，所以人們在購買物品的時候都喜歡在網上，方便快捷。但是，心理健康專家發現，很多人因為網絡購物而患上了網購強迫癥，這對生活的影響是很嚴重的。那么如何預防呢?

　　俗話說，“預防勝于治療”。對于網購強迫癥，要學會及時預防，第一，患者需要減少和控制上網的時間，讓自己盡量遠離網絡，同時讓家人進行監督。從渠道上降低網購的可能性。第二，要控制好銀行卡和信用卡的消費額度，規定自己每個月只能消費這么多錢。沒有了經濟條件的支撐，自然無法進行購物。第三，當你決定買某樣東西的時候，可以先把物品放在購物車里，讓自己冷靜幾天后，如果仍然發現有買的必要再進行購買，減少購買的的次數。第四，多參加有益的體育活動，多到不同地方旅游，開拓自己的事業，同時，培養不同的興趣愛好，轉移自己的注意力，讓自己不再沉迷于網購。第五，多結交朋友，拓寬自己的交際圈子。

　　網購強迫癥并不是網絡的錯，而是人們的心理狀況不好，所以人們要注意平時多關注自己的心理健康，多多培養生活情趣。養成一個好的心態就不用憂心這些心理疾病找上門了。所以一定要有個強大的心理，才能有個舒服的生活。

　　很多人都認為購物狂就是典型的網購強迫癥，但是專家指出，兩者是不能劃等號的。購物狂并不是一種疾病，而且都是主動去購買的，而網購強迫癥一般都是被動的，不是出于自愿的情況下去購買。

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