森田療法治療恐懼癥的幾大特點

　　日本的一名教授發明的森田療法主要治療三種癥狀：

　　1. 普通神經質癥

　　2. 強迫神經質癥

　　3. 焦慮神經質癥。

　　而且森田療法別具一格，把自己的獨立特性顯露了出來。所以在當今被很多人所接受，并且用于治療中。那么森田療法的特點是什么呢?

　　1、不問癥狀，重視行動

　　森田療法認為，患者的癥狀不過是情緒變化的一種表現形式，是主觀性的感受。治療注重引導患者積極地去行動，“行動轉變性格”、“照健康人那樣行動，就能成為健康人”。

　　2、不問過去，注重現在

　　森田療法認為，患者發病的原因是有神經質傾向的人在現實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現實原則”，不去追究過去的生活經歷，而是引導患者把注意力放在當前，鼓勵患者從現在開始，讓現實生活充滿活力。

　　3、陶冶性格，揚長避短

　　森田療法認為，性格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的。無論什么性格都有積極面和消極面。神經質性格特征亦如此。神經質性格有許多長處，如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強;但也有許多不足，如過于細心謹慎、自卑、夸大自己的弱點，追求完美等。應該通過積極的社會生活磨煉，發揮性格中的優點，抑制性格中的缺點。

　　4、生活中指導，生活中改變

　　森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設施，主張在實際生活中象正常人一樣生活，同時改變患者不良的行為模式和認知。在生活中治療，在生活中改變。

　　森田療法對治療心理的一些癥狀有不錯的效果，但是森田療法注重方法，因此在自己不是很熟悉的情況下還是咨詢一下心理醫生，并根據醫生提出的方法來治療，這樣比自己獨自摸索要好得多。