日本的一名教授發(fā)明的森田療法主要治療三種癥狀：

　　1. 普通神經(jīng)質(zhì)癥

　　2. 強迫神經(jīng)質(zhì)癥

　　3. 焦慮神經(jīng)質(zhì)癥。

　　而且森田療法別具一格，把自己的獨立特性顯露了出來。所以在當今被很多人所接受，并且用于治療中。那么森田療法的特點是什么呢?

　　1、不問癥狀，重視行動

　　森田療法認為，患者的癥狀不過是情緒變化的一種表現(xiàn)形式，是主觀性的感受。治療注重引導患者積極地去行動，“行動轉(zhuǎn)變性格”、“照健康人那樣行動，就能成為健康人”。

　　2、不問過去，注重現(xiàn)在

　　森田療法認為，患者發(fā)病的原因是有神經(jīng)質(zhì)傾向的人在現(xiàn)實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現(xiàn)實原則”，不去追究過去的生活經(jīng)歷，而是引導患者把注意力放在當前，鼓勵患者從現(xiàn)在開始，讓現(xiàn)實生活充滿活力。

　　3、陶冶性格，揚長避短

　　森田療法認為，性格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的。無論什么性格都有積極面和消極面。神經(jīng)質(zhì)性格特征亦如此。神經(jīng)質(zhì)性格有許多長處，如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強;但也有許多不足，如過于細心謹慎、自卑、夸大自己的弱點，追求完美等。應(yīng)該通過積極的社會生活磨煉，發(fā)揮性格中的優(yōu)點，抑制性格中的缺點。

　　4、生活中指導，生活中改變

　　森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設(shè)施，主張在實際生活中象正常人一樣生活，同時改變患者不良的行為模式和認知。在生活中治療，在生活中改變。

　　森田療法對治療心理的一些癥狀有不錯的效果，但是森田療法注重方法，因此在自己不是很熟悉的情況下還是咨詢一下心理醫(yī)生，并根據(jù)醫(yī)生提出的方法來治療，這樣比自己獨自摸索要好得多。