女性購物強迫癥的治療方法

　　生活中有很多東西都要買，那是人的生活所需?？墒沁@也有一個度，當(dāng)你超過這個度了，那你就可以冠以一個購物狂的稱號了。你不要覺得這樣沒什么，這只不過是對經(jīng)濟的一種損耗而已。其實這種想法是不正確的，購物狂是一種強迫癥的表現(xiàn)，這是一種心理疾病。那怎樣才能算是購物狂，怎樣才能算得了強迫癥?

　　一個購物狂的典型特征——見到喜歡的就買，買完了又后悔和自責(zé)，然而這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，她又投入了下一輪購物戰(zhàn)斗中。瘋狂購物的內(nèi)在原因來自對商品的病態(tài)占有欲，內(nèi)在根源也來自于外在壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖垮，身不由己的種種，讓購物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。

　　另外，工作和生活中遇到的種種無助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西，購物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購”成風(fēng)，很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購物，被拉入一個不理性消費的行列。

　　兩種療法緩解“病態(tài)購物癥”

　　“購物狂”分為缺乏自制力的沖動消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費型、“耳根軟”的被動消費型、減低空虛感覺的逃避消費型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型。

　　專家說：“當(dāng)人無法控制自己的消費欲望，而是進(jìn)入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態(tài)時，這就不僅僅是一種過度消費了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進(jìn)行的第一步，只有認(rèn)清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫;對于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議，完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

　　購物強迫癥的表現(xiàn)其實就是來源于生活的壓力，因為沒有找到別的釋壓的方法，所以選擇購物?，F(xiàn)在開始督促自己，選擇合理的釋壓方法，讓自己遠(yuǎn)離強迫癥 ，做一個心理健康的人。