強(qiáng)迫癥的癥狀之強(qiáng)迫情緒

強(qiáng)迫癥又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是以重復(fù)出現(xiàn)病人不愿意、明知不對但又無法控制的某些觀念、意向和行為為其特征。病人常為這些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱，雖盡力克制，但都無法擺脫，因而極為痛苦。本病常見于青少年，以男性為多見，特別多見于青少年學(xué)生。本病的發(fā)病誘因常不明顯，僅少數(shù)病人是在某些心理一社會因素作用下發(fā)病，絕大多數(shù)則無明顯原因地逐漸起病。但病人病前的人格特征，與發(fā)病很有關(guān)系，例如表現(xiàn)為拘謹(jǐn)、古板、猶疑、過分注意細(xì)節(jié)、要求十全十美等的人，易于在身體健康不良或長期心身疲勞時引起本病。

　　強(qiáng)迫癥的癥狀之強(qiáng)迫情緒：具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼，這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發(fā)瘋，或擔(dān)心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。KNe愛康網(wǎng) - 愛健康

　　預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法是不要過分在乎自我形象不要過于追求完美不要老是問自己我做得好嗎這樣做行不行別人會怎么看我等問題。學(xué)會順其自然強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來因此在思考問題時要學(xué)會接納他人不要鉆牛角尖學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。學(xué)會享受過程不過分看重結(jié)果為所當(dāng)為做事情要抱著一種欣賞感受體驗(yàn)快樂的心情和熱情重視過程不要過分重視結(jié)果。對自己的個性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識對現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷丟掉精神包袱從減輕不安全感學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法增強(qiáng)自信以減輕其不確定感不好高騖遠(yuǎn)不過分追求精益求精以減輕其不完美感。家人朋友對患者既不姑息遷就也不橋枉過正鼓勵患者積極從事有益的文體活動使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。自我調(diào)節(jié)不能解決問題時要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療如：行為治療認(rèn)知治療精神分析治療等系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。KNe愛康網(wǎng) - 愛健康