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強迫癥

強迫癥患者飲食上面如何調養

分類: 強迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 11-07

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  生活中得強迫癥的人比比皆是,年輕人患上這種疾病的概率還要大一點,這跟生活習慣有著密切聯系。得了強迫癥以后還得注意一下平時的飲食,只有飲食上注意了,強迫癥患者的病情才會慢慢好轉,接下來就來看看強迫癥患者在飲食上如何調養吧!

  強迫癥(OCD)屬于焦慮障礙的一種類型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病,其特點為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。

  一般,常見的強迫癥的飲食注意事項有:

  菠菜,它含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外,其富含另一種降壓營養物質——維生素C,同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。所以多吃菠菜有助于緩解強迫癥。

  燕麥,它有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B,而維生素B有助于平衡中樞神經系統,使你安靜下來,對緩解強迫癥十分有效,強迫癥的飲食中可以注意多食用。

  強迫癥的飲食也可以多食用瓜子,它富含可以消除火氣的維生素B和鎂,還能夠令患者血糖平穩,所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

  我們要知道這一點,那就是強迫癥患者必須注意平時的飲食調理才能保證病情逐漸好轉,不然強迫癥的癥狀會越來越多,到時候是會影響到您的正常生活的,等到這時候您就會后悔了。還有大家平時做什么事情一定要順其自然,這樣就不會得強迫癥了。

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