女性為何易得減肥強(qiáng)迫癥

　　以胖為美的大唐王朝已經(jīng)一去不復(fù)返，現(xiàn)在是“骨瘦如柴”當(dāng)?shù)溃谑牵芏嗳藶榱藵M足大眾的審美觀，開(kāi)始將“瘦”視為美的第一標(biāo)準(zhǔn)，并將減肥瘦身視為自己的第一要?jiǎng)?wù)。通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重當(dāng)然無(wú)礙健康，但是偏偏有那么一部分人減肥減上了癮，怎么也停不住了。開(kāi)始出于求美的她們于是開(kāi)始懷疑，自己是不是美過(guò)頭了？是不是得了“減肥”了？

　　已經(jīng)結(jié)婚兩年的小園（化名）為了恢復(fù)婚前苗條身材，用盡了各種辦法，節(jié)食、催吐、運(yùn)動(dòng)、減肥藥，真是無(wú)所不用其極，眼看體重已經(jīng)接近自己的理想標(biāo)準(zhǔn)，但她的減肥行為仿佛已經(jīng)成為嗜好，想戒也戒不掉了。雖然周?chē)艘呀?jīng)開(kāi)始羨慕她的魔鬼身材，但她每天還是不得不早上7點(diǎn)起床吃早飯，無(wú)論多困，因?yàn)樗龍?jiān)持認(rèn)為不吃早飯這一天就會(huì)不排便，不排便就會(huì)發(fā)胖；午飯只能吃2兩米飯和蔬菜，吃完必須用一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)把剛才攝取的東西消耗掉；無(wú)論多忙，晚飯必須在六點(diǎn)前吃，而且只能吃1兩米飯和一點(diǎn)素菜，飯后還要活動(dòng)一小時(shí)；無(wú)論多困白天絕對(duì)不能睡覺(jué)，就自己而言，睡一小時(shí)就長(zhǎng)1斤；堅(jiān)持吃素，偶爾吃一點(diǎn)葷腥就覺(jué)得是犯罪，就要自我譴責(zé)好幾天；如果哪天沒(méi)排便，會(huì)覺(jué)得小肚子第二天就會(huì)出來(lái)，想得一夜無(wú)法安睡。

　　像小園一樣的女孩還有很多，她們自己也無(wú)法理解自己的行為，明明想終止，但第二天仍然控制不了自己同往常一樣地那樣去想，那樣去做，仿佛是被“減肥強(qiáng)迫癥”所控制。她們總是否定自己的食欲，刻板的進(jìn)食；每次進(jìn)食之后，還總是后悔自己吃得太多。減肥強(qiáng)迫癥雖然并不是什么嚴(yán)重的病，但是它會(huì)讓女生們無(wú)法享受生命中的快樂(lè)，還有可能把她們變得飲食失調(diào)、痛苦不堪。

　　精神健康網(wǎng)專(zhuān)家提示，懷疑自己患上減肥強(qiáng)迫癥、被減肥的念頭控制的女生應(yīng)該多了解一些自己每天應(yīng)該保證的營(yíng)養(yǎng)，并盡量達(dá)到；在力所能及的情況下擴(kuò)大社交范圍，多參加團(tuán)體活動(dòng)，把自己對(duì)減肥的注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上；努力告訴自己“我只是因?yàn)樽鹬刈约憾M(jìn)食，食物不會(huì)令我變胖”。