保養(yǎng)強迫癥的四個療法

　　愛美的心理人人都有，但是不管是男人還是女人，如果過分在意容貌和皮膚保養(yǎng)，就容易導(dǎo)致保養(yǎng)強迫癥。保養(yǎng)強迫癥患者成天腦海里都是怎樣保養(yǎng)自己的皮膚，對于生活和工作都是不利的。保養(yǎng)強迫癥該怎么治療呢?

　　定期來點“肌斷食”吧。現(xiàn)代人從來不會出現(xiàn)營養(yǎng)匱乏，“餓一餓”反而會清空體內(nèi)污物強化代謝，皮膚也是這個道理。定期的不保養(yǎng)一天，是給皮膚放假，壓力清零。

　　相信自己肌膚的自我修復(fù)能力。我們的機體有生命也有智慧，外在強加的營養(yǎng)并不一定是她所需的，她的種種“變壞”跡象已經(jīng)在提抗議，她消化不了了。

　　想要讓肌膚年輕，就從使用防曬品、抗氧化產(chǎn)品開始吧，這才是王道。因為，老化的最大殺手是陽光，其余的，在你還在年輕時，做好基礎(chǔ)護理就足夠了。

　　專家并不提倡經(jīng)常性地頻繁使用精華素。因為它是營養(yǎng)密集性產(chǎn)品，具有很高的營養(yǎng)性和分子小易吸收的功效，頻繁地使用，很可能反而造成肌膚的過敏現(xiàn)象。最好在特別需要時使用才能發(fā)揮其最佳的效能。

　　很多保養(yǎng)強迫癥患者無法接受皮膚出現(xiàn)一絲一毫的問題，甚至浪費大筆的金錢去保養(yǎng)皮膚。這樣的患者，需要積極進行自我心理調(diào)養(yǎng)，認識到自身行為上的缺陷，才能遠離保養(yǎng)強迫癥，恢復(fù)心理健康。

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