再絕望也不能死

        男女同學之間交往的好處至少可以表現為以下幾個方面：

　　首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動水平和學習效率。

　　其次，情感方面。人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因為在情感特點是有差異，女生的情感比較細膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。

　　最后，個性方面。只在同性范圍內交往，我們的發展往往會狹隘，遠不如既與同性又與異性的多項交往更能豐富我們的個性。多項的人際交往，可以使差異較大的個性相互滲透，個性互補，使性格更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。保加利亞的一位學家說過：男人真正的力量是帶一點女性溫柔色彩的剛毅。

　　我們都有過這種體驗：有異性參加的活動，較之只有同性參加的活動，我們一般會感到更愉快，活動的積極性會更高，往往玩得更起勁，干得更出色。這就是學上的“異性效應“。當有異性參加活動時，異性間接近的需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發起內在的積極性和創造力。盡管健康的交往對我們的成長有諸多的好處，我們要把握好交往的尺度，防止“過“與“不及“。
常言道，“人生不如意之事，十有八九。”在生命的不同階段，每個人都會遭遇一些負事件，如惡性疾病、婚戀破裂、事業挫折等。這些應激事件都會導致當事人產生痛苦絕望的情緒，從而無法自拔想一死了之。一組數據顯示，中國每年大約有25萬人，而有過念頭的人則在250萬—350萬之間。　　小云，25歲，因相戀多年的男友變心突然提出，一時之間無法接受，痛不欲生。無論何時何地，她眼前總是浮現出以前和男友卿卿我我的景象，更不能接受自己被拋棄的事實。她甚至覺得任何歡樂都已經不再屬于她，并由此想到結束自己的生命。

　　李文，45歲，辛苦撐起的公司由于種種原因破產了，眼看著原先蒸蒸日上的事業土崩瓦解，想到上有老、下有小，以及尾隨而來的債務，他覺得生活沒了任何希望。于是，他走上高樓頂層，希望一跳了之，就此解脫，也省得連累家人。

　　以上這些情況在專家眼中既常見又普通。而他們的痛苦都是建立在對事件的想法和基礎上的。

　　在生活中，不少人確實遇到難以解決的問題，內心痛苦已達到一個臨界點。他們認為自己是這世上最不幸的人，自己的痛苦是天下最深切的痛苦。于是，他們不僅要承擔事件本身帶來的痛苦，還要承擔把這些痛苦看成是生活全部導致的絕望。這樣，人的痛苦就會擴大化、絕對化。而人在痛苦絕望時，會伴有災難化認知，覺得自己已經完了，跨不過這來的，并不是全部事實。當我們不得已要面對生活中的痛苦絕望時，又該以怎樣的心態絕處逢生呢？首先，要認清人生的挫折和打擊是正常生命的一部分，不要沉浸于痛苦的情緒中，要積極尋找途徑，重建現實。如小云，她若能走出的痛苦，找到幸福，這段經歷無疑會是她今后生活的一筆財富，她將不再畏懼生命的風雨。也許人難免會把痛苦絕對化，可看看桑蘭，看看殘奧會，誰又能說遇到打擊時我們只能選擇絕望呢？哲學里講，真正的快樂只有一種，就是苦中作樂，如果大家能做到這點，積極面對人生，一定會得到生命的酬謝。

　　其次，處于絕境中的人要學會宣泄，并尋求支持。有時當事者不可避免有痛苦體驗，這時可以向親人和好友傾訴，或是大哭一場，或打打沙袋等，給不良情緒一些出口，釋放痛苦。

　　此外，不要封閉自己，盡快走出去繼續與人交流、工作，這樣也能分散對痛苦的注意力。有人認為，痛苦之下無法集中注意力做事。但是，當你整天關注內心的煩惱，就會陷入更糟糕的情緒，而做事本身卻能在一定程度上化解憂郁。

　　女作家張愛玲有句名言，“生命是一襲華美的錦袍，上面爬滿了虱子?！比松豢赡芤环L順，總有各種坎坷。但正如普希金所說，“不要悲傷，不要心急，憂郁的日子里需要鎮靜。相信吧，快樂的日子將會來臨?！薄耙磺卸际撬蚕?，一切都將會過去，而那過去了的，就會成為親切的回憶?！?/P>

　　當然，如果當事人陷于絕望太深，想盡辦法無法自拔時，也可求助醫生，幫自己調節、宣泄、疏導情緒，度過這個應激期。

　　不過，該如何與異性正常交往呢？

　　首先，要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往時自然就會落落大方。

　　其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深。廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會發現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林“，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行交往，是我們十分需要的。

　　再次，交往關系要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。這樣更有利于我們的成長。