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青春期心理

如何面對(duì)“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”

分類(lèi): 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-29

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 網(wǎng)絡(luò)化是信息時(shí)代的重要標(biāo)志,他的信息集約、整合、傳輸量和速度是非常驚人的。由于它的作用,幾乎使信息交流變成了無(wú)阻隔的狀態(tài)。這不僅簡(jiǎn)化了人類(lèi)的勞動(dòng)強(qiáng)度,也節(jié)約了勞動(dòng)時(shí)間。他是人類(lèi)智力勞動(dòng)的產(chǎn)物,又為人類(lèi)智力服務(wù)的智能化的產(chǎn)品。當(dāng)前,他已經(jīng)是不可離開(kāi)的智能化工具。
  任何科學(xué)發(fā)明都是“雙刃劍”有利也有弊,正像居里夫人發(fā)明TNT炸藥一樣,既可以用于生產(chǎn)也可以用于戰(zhàn)爭(zhēng)。同樣網(wǎng)絡(luò)(電腦)對(duì)于提高生產(chǎn)力水平,學(xué)習(xí)能力,交往速度,方便生活是有口皆碑的,但是網(wǎng)上的垃圾也會(huì)給人帶來(lái)消極的影響,特別是青少年。因而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及也造就了一批患網(wǎng)絡(luò)病的“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”,或“網(wǎng)絡(luò)成癮”青少年。
  據(jù)《中國(guó)青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告2005》經(jīng)26個(gè)省會(huì)城市和四個(gè)直轄市(不含西藏)的22500人次調(diào)查結(jié)果所示:目前,中國(guó)青少年網(wǎng)癮比例為13.2%,另有13%存有網(wǎng)癮傾向。其中,男性為17.07%,女性為10.04%,初中生、失業(yè)青年、無(wú)固定職業(yè)的職高學(xué)生三種群體比例達(dá)20%以上。目前我國(guó)青少年存有“網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”的問(wèn)題比較突出,已引起了社會(huì)的極大重視。大部分青少年在網(wǎng)上主要是進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天和看兇殺、色情等影視片。嚴(yán)重的影響了青少年的身心健康。
   “網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”的特點(diǎn)是:有家不歸、有學(xué)不上、上課注意不集中、精神萎靡不振、學(xué)習(xí)沒(méi)興趣、生活懶散、逆反心強(qiáng)、不上網(wǎng)就有周身不適,心煩意亂的戒斷反映、一但上網(wǎng)就興奮無(wú)比、嚴(yán)重的每天仿佛生活在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間似的,常常做出離奇的行為。

網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”是時(shí)代的產(chǎn)物,其原因是:

  1 、學(xué)生的負(fù)擔(dān)太重。 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重,一部分學(xué)生學(xué)習(xí)跟不上,承受不了學(xué)習(xí)的壓力到網(wǎng)上尋求快樂(lè)。
  2、親子關(guān)系緊張。 有的學(xué)生在家與家長(zhǎng)關(guān)系緊張,不能進(jìn)行與成人的正常交流,為滿(mǎn)足交往的需要而走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)空間去找平衡。
  3、追求新異刺激。好奇是青少年的特性,網(wǎng)絡(luò)所具備的內(nèi)容極為豐富而又刺激,對(duì)青少年特別具有誘惑力,能極大的滿(mǎn)足青少年這種需要,他們可以在網(wǎng)上獲得最大的興趣滿(mǎn)足。
  4、滿(mǎn)足成就體驗(yàn)。 網(wǎng)上游戲活動(dòng)中能及時(shí)的得到反饋評(píng)價(jià),每一點(diǎn)成就都會(huì)受到肯定和獎(jiǎng)勵(lì),使他們的成就感得到了從所未有的滿(mǎn)足。這與之常挨批評(píng)而得不到鼓勵(lì)的情況相比,無(wú)疑他們就會(huì)感到這里才是他們的樂(lè)土。尤其是學(xué)習(xí)后進(jìn)學(xué)生之所以容易成為網(wǎng)迷,是有他們的苦衷的。
  5、騷動(dòng)。 進(jìn)入以后由于生理發(fā)育的加速,第二性征和性萌動(dòng)的沖擊,造成了生理和、情緒和理智、放任和紀(jì)律、道德和需要等多方面的矛盾沖突。對(duì)于這些一時(shí)難以解決的內(nèi)心的不平衡,他們急待解決但又無(wú)法找到理解和溝通的對(duì)象,此時(shí)網(wǎng)絡(luò)就成了他們的最佳選擇。
  6、色情網(wǎng)頁(yè)的誘惑。 性愛(ài)是進(jìn)入青春早期的青年,最敏感也最神秘的話(huà)題,但又缺乏正常了解的渠道而色情網(wǎng)頁(yè)卻淋漓盡致的,為他們展現(xiàn)了一切。雖然標(biāo)明“未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入”其實(shí)等于招人進(jìn)入。當(dāng)前,有許多青少年性犯罪,大都從網(wǎng)上學(xué)習(xí)來(lái)的,
  7、網(wǎng)吧違規(guī)經(jīng)營(yíng)。 哪里有學(xué)校,哪里就被網(wǎng)吧包圍,雖然堂而皇之的寫(xiě)著“未成年人不準(zhǔn)進(jìn)入”但專(zhuān)門(mén)掙未成年人的錢(qián),并且采取了許多“優(yōu)惠”辦法。
  “網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”的矯正:
  “網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”是一種行為的過(guò)激(過(guò)分),因此必須采取行為的矯正辦法。
  1、判明原因。 “網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)”雖然是青少年極容易出現(xiàn)的問(wèn)題,但是每個(gè)人成為網(wǎng)迷的原因是不同的,所以必須因材施教,“對(duì)癥下藥”。
    2、采取積極的干預(yù)措施。 干預(yù)是采用另一種他感到有興趣的活動(dòng)取代,切不可粗暴的干涉,粗暴的辦法容易事與愿違。
    3、改變認(rèn)知。 要善于和耐心的進(jìn)行溝通,啟發(fā)他們對(duì)個(gè)人的行為有明確的認(rèn)識(shí),一定引導(dǎo)讓他們自己去認(rèn)識(shí)。
    4、小步子計(jì)劃。 網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)是一點(diǎn)一點(diǎn)形成的,企圖一朝改變是不可能的,如果當(dāng)他們有改的愿望時(shí),可以和他們一起制定一個(gè)小步子的計(jì)劃,讓他們感到改起來(lái)不是很困難,使他們樹(shù)立信心的去自我約束。
    5、幫助他們克服戒斷反映。 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮主要是依賴(lài),當(dāng)要戒斷時(shí)會(huì)有情緒的很大波動(dòng)和身體不適。此時(shí),就應(yīng)該采取一些取代的措施,轉(zhuǎn)移一下他們的注意,幫他們建立新的興趣和建立新的行為模式

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