冬季，當(dāng)心孩子精神“感冒”

        不久前，一位母親帶著他的兒子前來(lái)咨詢，原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳，而失去了往日熱情、主動(dòng)的表現(xiàn)。

　　專家表示：其實(shí)，這個(gè)孩子患了一種在冬季發(fā)病率頗高的疾病，由性格內(nèi)向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發(fā)，加上天氣變化所引起的情緒波動(dòng)，如光照不足引起的抑郁癥狀，學(xué)稱之為冬季兒童抑郁神經(jīng)癥。

　　人體內(nèi)有一重腺體叫松果體，當(dāng)光線十分強(qiáng)烈時(shí)松果體就受到抑制，分泌的物質(zhì)減少；當(dāng)光線昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對(duì)降低，細(xì)胞變得極不活躍，導(dǎo)致由于沉悶、乏力，覺得腦子轉(zhuǎn)不了彎，對(duì)事缺乏熱情，對(duì)一些學(xué)生而言，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，甚至產(chǎn)生的念頭。

　　孩子得了抑郁癥，千萬(wàn)不要緊張，正如秋季容易使人患感冒一樣，冬季抑郁神經(jīng)癥治療預(yù)后狀況良好。專家給父母?jìng)兊慕ㄗh：

　　1、讓兒童經(jīng)常在光線充足的環(huán)境中活動(dòng)、學(xué)習(xí)，多曬太陽(yáng)；

　　2、飲食上宜多吃動(dòng)物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對(duì)改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有意；

　　3、父母應(yīng)適當(dāng)降低對(duì)兒童要求，順其自然，試著尋找合適的事去做。

　　最后，專家表示：對(duì)一些癥狀特別嚴(yán)重的患兒，除了作生活上、教育上的調(diào)整外，還應(yīng)用小劑量的抗抑郁藥，如：百優(yōu)解、賽樂特等，后期輔以治療，一個(gè)療程可望臨床治愈。