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青春期心理

如何陪孩子走出青春期風暴

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 11-22

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學家發現,成人的言語態度直接影響孩子對事物的認知,早熟的孩子尤其敏銳,面對正在成長的孩子,父母可以做什么呢? 如何與早熟的孩子溝通,許多父母傷透腦筋,甚至想推給學校,認為老師比較懂如何教。其實,家庭教育比學校教育更基本,從飲食、作息到溝通相處,父母的角色相當關鍵。

  少吃含有生長激素的營養品 有些父母看到其他孩子體格高大,就會絞盡腦汁買各種補品。但有的產品含有促進生長的激素,吃太多反而會物極必反,父母應該給孩子吃自然界的蔬菜魚肉,均衡飲食就足夠了,小孩子的腎臟功能有限,任何營養素過多都不好。

除了自然均衡的飲食,正常睡眠也很重要,在至少8小時的睡眠才充足的前提下,最好10點以前入睡。 肥胖學童的治療對策 根據研究,較胖的孩子發育也較早,除了要適應身體上的改變、第二性征提早出現外,在上也易自卑,上體育課跑步容易喘,膽固醇偏高。

  肥胖兒童需減肥,但策略要稍保守,如果靠藥物減肥,會影響生長發育。除了均衡飲食,最好多運動,只要往上長高就可以抵銷肥胖的程度,也不能像大人般整天算熱量,這階段的孩子需要足夠的熱量,其實父母只要少給高熱量的零食或炸雞漢堡就可以了。

  要依據心智年齡而非生理年齡 性學專家認為,溝通程度視孩子的成熟度而定,要以孩子的心智年齡而不是生理年齡對待,如果孩子小小年紀就發育,但心態仍童稚時,就當還是小孩子,不要以外形的成熟而期望他表現出超齡的成熟行為。 同樣的,如果孩子已經上高中了,瘦瘦小小還沒發育,言行舉止卻又乖巧懂事像個小淑女,就要用這個年齡的方式相處,不要繼續當她是小女孩。

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