青春期叛逆心理 如何自我調(diào)節(jié)

　　青春期的孩子們都有叛逆期，一些孩子由于不懂得相關(guān)心理健康的常識(shí)，在叛逆期的時(shí)候，往往會(huì)作出一些傷害朋友乃至家人的舉動(dòng)來。有的孩子明知道這種叛逆心理是不好的，但是還是控制不住自己，今天小編就來為你們科普一下，怎么解決叛逆的青春期心理。

　　一 理解

　　學(xué)著從積極的意義上去理解大人，父母的羅嗦、老師的批評(píng)都是善意的，看到他們的出發(fā)點(diǎn)是好的，是對出于你的關(guān)心。而老師、父母也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會(huì)犯錯(cuò)誤，也會(huì)誤解人，我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解他們，也就不會(huì)有逆反心理了。

　　二 把握自我

　　經(jīng)常提醒自己，要虛心接受老師父母的教育，遇事要盡力克制自己，要知道，退一步海闊天空，突顯自己的個(gè)性并非是通過與他人的對抗來實(shí)現(xiàn)的。另外，還要主動(dòng)與他們接觸，向他們請教，這樣多了一份溝通，也就多了一份理解。

　　三 學(xué)會(huì)適應(yīng)

　　青少年要提高心理上的適應(yīng)能力，增強(qiáng)心理常識(shí)的學(xué)習(xí)，如多參加課外活動(dòng)，在活動(dòng)中發(fā)展興趣，展現(xiàn)自我價(jià)值，這樣，逆反心理也就克服了。

　　作為孩子的我們，不應(yīng)該讓叛逆心理占據(jù)我們的心，而是應(yīng)該多多的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，讓這種叛逆心理被趕出我們的心，這樣我們才能成為一個(gè)好孩子。而對于那些不克制自己叛逆心理的孩子，小編只能期望你們能夠早日遇到挫折，這樣你們才能夠及時(shí)的浪子回頭。