如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，俗話說(shuō)，三歲看老。一個(gè)孩子自幼養(yǎng)成的習(xí)慣，可能直接影響到他一生的命運(yùn)。但孩子總歸是孩子，他表現(xiàn)出的“屢教不改”的壞毛病，做家長(zhǎng)的應(yīng)該更加警惕。武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健表示，對(duì)待這些壞毛病，要尋找正確方法糾正。

　　吃飯不按點(diǎn)兒，要追著喂飯，如何幫孩子改掉壞習(xí)慣。“欣欣，來(lái)吃一口吧，你不吃媽媽就把這些好吃的都吃掉了。”一到吃飯的時(shí)間，欣欣媽就會(huì)一手拿著勺子和碗，一手拿著欣欣喜愛(ài)的玩具，從餐廳到客廳，滿屋子追著喂飯。這種喂飯方法在很多家庭中并不少見(jiàn)，甚至成了家長(zhǎng)的心病。

　　如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，會(huì)滿屋子跑的孩子已經(jīng)有一定的自我調(diào)節(jié)能力，知道饑飽，此時(shí)最重要的是培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣。可以采取三步走的策略，首先，固定進(jìn)餐地點(diǎn)和時(shí)間;其次，嘗試行為療法，在孩子不吃飯的時(shí)候不要祈求央告，稍微“冷落”一下，之后孩子可能會(huì)自己找家長(zhǎng)要吃的;最后，設(shè)置一些獎(jiǎng)勵(lì)和比賽。比如設(shè)立一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)表，孩子吃飯專心時(shí)，就及時(shí)在表里貼上一個(gè)小貼畫，這樣也能鼓勵(lì)孩子好好吃飯。或者跟大人進(jìn)行吃飯比賽，通常有這樣的激勵(lì)，孩子會(huì)更愿意主動(dòng)吃。

　　不主動(dòng)收拾玩具。孩子的東西總是很多，他的房間也是亂糟糟的：衣服、鞋襪到處亂放;游戲時(shí)，玩具散落在房間的各個(gè)角落。但當(dāng)游戲結(jié)束，家長(zhǎng)要求孩子收拾時(shí)，孩子總會(huì)說(shuō)，我不會(huì)，你來(lái)幫我收拾吧。

　　如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，家長(zhǎng)首先要降低期望值，不要將過(guò)多的意愿強(qiáng)加到孩子身上。在孩子不愿意收拾的時(shí)候，可以嘗試以下幾種方法，與孩子對(duì)話時(shí)，用“一……就……”開(kāi)頭，比如“玩具一收拾好，我們就出去玩”;家長(zhǎng)也可以將收拾玩具當(dāng)一項(xiàng)游戲，比如設(shè)定寶寶在5分鐘之內(nèi)收拾好，收拾不好的玩具就歸媽媽所有;最好在讓孩子收拾的時(shí)候，讓他有所選擇，比如“你想先收拾積木還是彈珠?”這樣的提問(wèn)能讓孩子不知不覺(jué)去收拾。實(shí)際上，有很多習(xí)慣孩子會(huì)跟父母學(xué)習(xí)，所以父母在用完?yáng)|西后，最好也能將其歸還原位。

　　抓著零食不放手。無(wú)論是小商店還是家里，孩子們的身邊總圍繞著各種各樣的小食品，餅干、糖果、膨化食品、果脯、果凍、冰淇淋……不少孩子正餐不好好吃，零食卻不離手，甚至吃飯都熱衷于選擇洋快餐。

　　如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，家長(zhǎng)首先要控制住給孩子買零食的量，越小的孩子越要控制。其次，多和孩子一起動(dòng)手做一些新鮮的食物，比如顏色鮮艷的番茄、土豆等，培養(yǎng)孩子對(duì)天然食物的興趣。最后，如果實(shí)在要選擇零食，可以選擇一些沒(méi)有添加劑的堅(jiān)果類食物，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)零食的注意力。

　　特別愛(ài)看電視。許多孩子被電視里的動(dòng)畫片、廣告片吸引，一看就是幾個(gè)小時(shí)，甚至可以不吃不睡。還有孩子愛(ài)玩新興的平板電腦，觸控游戲一玩就停不下來(lái)。

　　如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，要逐漸減少孩子看電視的時(shí)間，但不要強(qiáng)行關(guān)掉，可以慢慢減少。家長(zhǎng)可以和孩子一起選擇電視節(jié)目，并從電視中學(xué)到知識(shí)。家長(zhǎng)自己也要以身作則，控制看電視的時(shí)間。

　　霸道，不和小朋友一起玩。好吃的東西習(xí)慣“獨(dú)享”，喜歡的玩具不準(zhǔn)別人碰，和小伙伴玩耍時(shí)總要?jiǎng)e人讓著。

　　如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，對(duì)孩子的這種霸道行為，千萬(wàn)不能著急，要循序漸進(jìn)的改進(jìn)。孩子的游戲過(guò)程可以分為三個(gè)階段，首先是平行游戲，孩子各玩各的;然后是合作游戲，兩個(gè)孩子一起完成;最后是集體游戲，如何幫孩子改掉壞習(xí)慣，比如老鷹捉小雞等。千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆影缘溃拗扑推渌∨笥呀佑|的機(jī)會(huì)。