學生怎樣克服分裂型人格

    從心理學觀點來看，人格就是一個人的個性心理特征。

    一般來說，一個學生的人格如果能與社會環境相適應，那么，他就具備了正常的人格。但也有少數學生，不能適應社會環境，待人接物、為人處世等與世格格不入或不相協調，其人格偏離了常態，這稱之為偏常人格。分裂型人格就是偏常人格的一種。

    這種人格的學生表現為膽小、懦弱、自卑、孤僻、害羞、沉默寡言、不愛交往，他們活動能力差，缺乏進取心；對別人態度冷淡，不愿介入別人的事；活動好以自我為中心，喜歡想入非非，思維缺乏邏輯性，學習不安心；害怕在別人面前說話做事，生怕別人恥笑；他們幾乎沒有自信心，總感到事事不如人，前途渺茫。分裂型人格在學習落后的女生身上表現更為明顯。如不注意糾正，可能發展成精神分裂癥。

    怎樣克服學生的分裂型人格呢？心理學家提出了幾種切實可行的方法。

    1、盡量多干一些事情。俗話說，“笨鳥先飛”，只要依靠自己努力去實踐，去奮斗，把所干的事情干好，就可以逐漸樹立自信心，清除自卑。

    2、宣泄疏導法。有事不要悶在心里，特別不要把痛苦、疑慮長期壓在心底。如遇傷心的事，可以放聲高唱，或奮筆疾書，或痛哭一場，也可以找一個自己信得過的人，把內心的疑慮、不悅和想法說出來。經常這樣做，可能逐漸使自己變得開朗、活潑。

    3、代償遷移法。通過一種有意義的活動來彌補自己受到的某種挫折，努力使自己保持一種良好的心境，進而增強自信心。

    4、實踐脫敏法。在老師或同學的幫助下，多接近那些容易引起自己膽怯多疑的事物，直到不再害怕，多疑。