正視環(huán)境 讓心理健康成長
近日，北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組的一項調(diào)查顯示，北京市有１６．５％的大學(xué)生存在中度以上的心理衛(wèi)生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學(xué)生差于高年級學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生，來自邊遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)生存在心理問題的比例最高為１９％。
與中小學(xué)生相比，大學(xué)生因心理健康而引發(fā)的問題更明顯，也更受人們關(guān)注。其實，心理問題的形成是一個長期的過程，在孩子從小到大的成長過程中，與環(huán)境有關(guān)的各種因素，可能對他們?nèi)蘸蟮男睦戆l(fā)育有一定的影響。
由于生活環(huán)境、家庭環(huán)境的影響而產(chǎn)生自卑、敏感、多疑、報復(fù)心強等心理，已經(jīng)成為孩子的普遍問題。而事實上，很少有人在孩子的成長過程中注意到這些問題。
究竟什么樣的環(huán)境更容易使孩子的心理出現(xiàn)問題？作為孩子，如何適應(yīng)環(huán)境進行自我調(diào)節(jié)？作為父母和老師，又該如何引導(dǎo)孩子健康成長？為此，記者專門采訪了中國社會心理學(xué)會會長馮伯麟教授和ＣＰＥＰ中國家長教育工程執(zhí)委會李文兵教授。
家庭條件差：避免壓抑自卑
李文兵教授說，生長在偏遠(yuǎn)山區(qū)、相對貧困的農(nóng)村孩子，家里條件普遍都不太好。但大部分孩子都為了改變這種現(xiàn)狀而努力學(xué)習(xí)著。所以，從鄉(xiāng)村考到大城市上學(xué)的孩子學(xué)習(xí)成績大都是出類拔萃的。但是到大城市后，看著周圍的同學(xué)各方面條件都比自己好，兩種現(xiàn)實之間的落差太大，心理承受不了，最明顯的反應(yīng)就是自卑。
這樣的孩子，大多是壓抑自己，覺得別人瞧不起我而把自己全盤否定。他們逃避別人，尤其是在別人談?wù)摰郊彝サ臅r候，更是惟恐避之不及。
■專家分析
很多有自卑心理的孩子，年紀(jì)都還很小，主要是由于家庭環(huán)境和自身條件比較差對他們的心靈影響太大了。其實他們每個人心里對自己的期望值都很高，而他們的參照對象又總是最好的、最優(yōu)秀的，所以容易喪失自信心。
■解藥
李文兵教授認(rèn)為，家庭環(huán)境不太好，再加上孩子心理比較脆弱，的確容易產(chǎn)生自卑。因此，家長首先要堅強，讓孩子覺得別看我家境不好，但是我并不比任何人差，我活得有志氣，這對孩子很重要。同時，老師要引導(dǎo)孩子建立正確的價值觀，多關(guān)心和鼓勵自卑的孩子，在同齡人之間創(chuàng)造理解、幫助、關(guān)愛的環(huán)境。
■自我調(diào)節(jié)——善待自己
作為孩子，善待自己最重要。每個人都有優(yōu)、缺點，世界上沒有完美無缺的人。先找找自己的優(yōu)點，和你的同齡人比，看你的村里有多少上了高中、上了大學(xué)，多少人考進了大城市？不難發(fā)現(xiàn)，你是其中為數(shù)不多的佼佼者，你正是需要通過這種困難環(huán)境的激勵，讓自己變得堅強、上進。
不要與別人胡亂比較。當(dāng)然，有些像遺傳造成的個子不高、相貌不漂亮是不可改變的。但是，這根本不應(yīng)該成為自卑的理由。
單親家庭：避免多疑暴躁
生活在單親家庭中的孩子，缺乏家庭應(yīng)有的溫馨和關(guān)愛，從小心靈上就有陰影，情緒消極。隨著年齡的增長，心理上更容易變得敏感、多疑，而且性情暴躁，報復(fù)心強。
父母離異有時候比家里窮對孩子心靈影響更大，他們會害怕和人交往，變得沉默寡言，特別敏感，時時戒備。一旦覺得別人對自己造成了威脅，往往容易實施報復(fù)。
■專家分析
單親家庭的孩子在心理上受到了極度創(chuàng)傷，他們表面看起來冷漠、拒人于千里之外，其實內(nèi)心更希望得到社會的理解和同情，以及他人的尊重。
■解藥
生活在不完整的家庭，很少有孩子能夠堅強面對，這就需要父母和社會對孩子多關(guān)心，不要僅是批評教育，甚至打罵，而是讓他覺得關(guān)懷和愛是絲毫沒有減弱的。作為同齡人，不要帶著歧視的眼光對待這樣的孩子，相對于父母和社會，他們更需要同齡人的關(guān)懷和理解。
■自我調(diào)節(jié)——學(xué)會寬容
李文兵教授說，每個孩子都不要因為家庭的分裂而否定生活、否定自己。
慢慢把心靜下來，最重要的是豁達(dá)而寬容，別老斤斤計較。不妨具體到每天的一言一行，和朋友、同學(xué)熱情地打招呼，對陌生人報以善意的微笑。
家庭條件優(yōu)越：避免脆弱高傲
現(xiàn)在幾乎每個孩子都是獨生子女，家長寵得要命，什么都順著來。“蜜罐”里的孩子總有一種優(yōu)越感，覺得自己什么都好、什么都對。有時候下意識地瞧不起別人，尤其瞧不起生活條件不如自己的孩子。在成長過程中，這樣的孩子心理其實相當(dāng)脆弱，稍微受點委屈心理防線就會崩潰，很容易做出一些過激的反應(yīng)。
■專家分析
在獨生子女家庭中，大多數(shù)家長都對孩子過分寵愛，孩子幾乎沒有受過什么挫折。所以，很多孩子一進入集體生活，就老有一種“惟我獨尊”的心理，表現(xiàn)高傲，瞧不起比自己家里條件差的，歧視比自己學(xué)習(xí)差的，甚至攀比吃穿。
■解藥
生活中，家長別溺愛孩子，而是有責(zé)任教育他認(rèn)識到每個人都是平等的，不要歧視任何人。孩子遇到挫折，更要幫助他學(xué)會在失敗中汲取教訓(xùn)。學(xué)校老師更要培養(yǎng)同學(xué)間的互敬互愛，建立團結(jié)平等的競爭氛圍。
■自我調(diào)節(jié)——平等待人
問問你自己，有沒有過侮辱或歧視他人的行為？孩子自己也得從小建立平等待人的意識。要學(xué)會獨立長大，慢慢接受并學(xué)會處理困難、失敗和打擊，開始一定會很難接受，但要學(xué)會調(diào)節(jié)，比如多向朋友或家人傾訴，聽聽心理專家的意見，積累處理問題的經(jīng)驗，別任性按著自己的想法來。
無論處于什么樣的生活環(huán)境，現(xiàn)在的孩子普遍都承受著成長壓力，這種壓力造成的通病就是孤獨，不愿和人交流。于是，他們越來越自閉、孤僻。
馮伯麟教授建議，當(dāng)你覺得心里郁悶、焦慮，千萬別憋在心里，你得積極投入，帶著真心、誠心、善心、寬容的積極心態(tài)去和人交流，學(xué)會主動問候、認(rèn)真傾聽，常說“我們”、學(xué)會欣賞。盡量多參加集體活動，擴大交友圈子。其實，這并不難，就看你肯不肯邁出第一步了。
后記：
事實上，孩子的心靈就是一張白紙，如何讓它健康成長，孩子的自我調(diào)節(jié)只是很小的一部分，最重要的是家長、學(xué)校教育和社會在他們的成長過程中給予充分的重視與關(guān)心。專家建議，作為父母，應(yīng)該從小開始加強對孩子的心理教育，并重視成長環(huán)境的建設(shè)與培育。做家長的，別只顧孩子的學(xué)習(xí)，要多付出愛心，多觀察他們細(xì)微的心理變化，出現(xiàn)問題要及時咨詢心理醫(yī)生；目前很多學(xué)校普遍建立了心理咨詢機構(gòu)，應(yīng)該多根據(jù)孩子的具體情況作出相應(yīng)的指導(dǎo)，老師也應(yīng)該加強心理健康的教育。
