正視環境 讓心理健康成長

    近日，北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示，北京市有１６．５％的大學生存在中度以上的心理衛生問題，其中女生的心理健康差于男生，低年級學生差于高年級學生，農村學生差于城市學生，來自邊遠山區的學生存在心理問題的比例最高為１９％。

    與中小學生相比，大學生因心理健康而引發的問題更明顯，也更受人們關注。其實，心理問題的形成是一個長期的過程，在孩子從小到大的成長過程中，與環境有關的各種因素，可能對他們日后的心理發育有一定的影響。

    由于生活環境、家庭環境的影響而產生自卑、敏感、多疑、報復心強等心理，已經成為孩子的普遍問題。而事實上，很少有人在孩子的成長過程中注意到這些問題。

    究竟什么樣的環境更容易使孩子的心理出現問題？作為孩子，如何適應環境進行自我調節？作為父母和老師，又該如何引導孩子健康成長？為此，記者專門采訪了中國社會心理學會會長馮伯麟教授和ＣＰＥＰ中國家長教育工程執委會李文兵教授。

    家庭條件差：避免壓抑自卑

    李文兵教授說，生長在偏遠山區、相對貧困的農村孩子，家里條件普遍都不太好。但大部分孩子都為了改變這種現狀而努力學習著。所以，從鄉村考到大城市上學的孩子學習成績大都是出類拔萃的。但是到大城市后，看著周圍的同學各方面條件都比自己好，兩種現實之間的落差太大，心理承受不了，最明顯的反應就是自卑。

    這樣的孩子，大多是壓抑自己，覺得別人瞧不起我而把自己全盤否定。他們逃避別人，尤其是在別人談論到家庭的時候，更是惟恐避之不及。

    ■專家分析

    很多有自卑心理的孩子，年紀都還很小，主要是由于家庭環境和自身條件比較差對他們的心靈影響太大了。其實他們每個人心里對自己的期望值都很高，而他們的參照對象又總是最好的、最優秀的，所以容易喪失自信心。

    ■解藥

    李文兵教授認為，家庭環境不太好，再加上孩子心理比較脆弱，的確容易產生自卑。因此，家長首先要堅強，讓孩子覺得別看我家境不好，但是我并不比任何人差，我活得有志氣，這對孩子很重要。同時，老師要引導孩子建立正確的價值觀，多關心和鼓勵自卑的孩子，在同齡人之間創造理解、幫助、關愛的環境。

    ■自我調節——善待自己

    作為孩子，善待自己最重要。每個人都有優、缺點，世界上沒有完美無缺的人。先找找自己的優點，和你的同齡人比，看你的村里有多少上了高中、上了大學，多少人考進了大城市？不難發現，你是其中為數不多的佼佼者，你正是需要通過這種困難環境的激勵，讓自己變得堅強、上進。

    不要與別人胡亂比較。當然，有些像遺傳造成的個子不高、相貌不漂亮是不可改變的。但是，這根本不應該成為自卑的理由。

    單親家庭：避免多疑暴躁

    生活在單親家庭中的孩子，缺乏家庭應有的溫馨和關愛，從小心靈上就有陰影，情緒消極。隨著年齡的增長，心理上更容易變得敏感、多疑，而且性情暴躁，報復心強。

    父母離異有時候比家里窮對孩子心靈影響更大，他們會害怕和人交往，變得沉默寡言，特別敏感，時時戒備。一旦覺得別人對自己造成了威脅，往往容易實施報復。

    ■專家分析

    單親家庭的孩子在心理上受到了極度創傷，他們表面看起來冷漠、拒人于千里之外，其實內心更希望得到社會的理解和同情，以及他人的尊重。

    ■解藥

    生活在不完整的家庭，很少有孩子能夠堅強面對，這就需要父母和社會對孩子多關心，不要僅是批評教育，甚至打罵，而是讓他覺得關懷和愛是絲毫沒有減弱的。作為同齡人，不要帶著歧視的眼光對待這樣的孩子，相對于父母和社會，他們更需要同齡人的關懷和理解。

    ■自我調節——學會寬容

    李文兵教授說，每個孩子都不要因為家庭的分裂而否定生活、否定自己。

    慢慢把心靜下來，最重要的是豁達而寬容，別老斤斤計較。不妨具體到每天的一言一行，和朋友、同學熱情地打招呼，對陌生人報以善意的微笑。

    家庭條件優越：避免脆弱高傲

    現在幾乎每個孩子都是獨生子女，家長寵得要命，什么都順著來。“蜜罐”里的孩子總有一種優越感，覺得自己什么都好、什么都對。有時候下意識地瞧不起別人，尤其瞧不起生活條件不如自己的孩子。在成長過程中，這樣的孩子心理其實相當脆弱，稍微受點委屈心理防線就會崩潰，很容易做出一些過激的反應。

    ■專家分析

    在獨生子女家庭中，大多數家長都對孩子過分寵愛，孩子幾乎沒有受過什么挫折。所以，很多孩子一進入集體生活，就老有一種“惟我獨尊”的心理，表現高傲，瞧不起比自己家里條件差的，歧視比自己學習差的，甚至攀比吃穿。

    ■解藥

    生活中，家長別溺愛孩子，而是有責任教育他認識到每個人都是平等的，不要歧視任何人。孩子遇到挫折，更要幫助他學會在失敗中汲取教訓。學校老師更要培養同學間的互敬互愛，建立團結平等的競爭氛圍。

    ■自我調節——平等待人

    問問你自己，有沒有過侮辱或歧視他人的行為？孩子自己也得從小建立平等待人的意識。要學會獨立長大，慢慢接受并學會處理困難、失敗和打擊，開始一定會很難接受，但要學會調節，比如多向朋友或家人傾訴，聽聽心理專家的意見，積累處理問題的經驗，別任性按著自己的想法來。

    無論處于什么樣的生活環境，現在的孩子普遍都承受著成長壓力，這種壓力造成的通病就是孤獨，不愿和人交流。于是，他們越來越自閉、孤僻。

    馮伯麟教授建議，當你覺得心里郁悶、焦慮，千萬別憋在心里，你得積極投入，帶著真心、誠心、善心、寬容的積極心態去和人交流，學會主動問候、認真傾聽，常說“我們”、學會欣賞。盡量多參加集體活動，擴大交友圈子。其實，這并不難，就看你肯不肯邁出第一步了。

    后記：

    事實上，孩子的心靈就是一張白紙，如何讓它健康成長，孩子的自我調節只是很小的一部分，最重要的是家長、學校教育和社會在他們的成長過程中給予充分的重視與關心。專家建議，作為父母，應該從小開始加強對孩子的心理教育，并重視成長環境的建設與培育。做家長的，別只顧孩子的學習，要多付出愛心，多觀察他們細微的心理變化，出現問題要及時咨詢心理醫生；目前很多學校普遍建立了心理咨詢機構，應該多根據孩子的具體情況作出相應的指導，老師也應該加強心理健康的教育。