項(xiàng)傳軍告訴記者，今年的大學(xué)新生大多出生于1990年后，這些90后新生給大學(xué)帶來(lái)新鮮空氣同時(shí)，也給高校學(xué)生管理工作帶來(lái)新的考驗(yàn)，因?yàn)楸绕?ldquo;80后”，“90后”大學(xué)生思想上更加功利，他們對(duì)技能學(xué)習(xí)、社會(huì)求生方面的訴求更多，對(duì)生活的要求更高，面對(duì)的社會(huì)壓力更大，因此他們產(chǎn)生的心理問(wèn)題也比較多。

首先，大學(xué)新生最容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。入學(xué)后，新生人生地疏，遠(yuǎn)離朝夕相處的父母、親人和朋友，有些新生入校幾天內(nèi)頻繁打電話回家傾訴思家之情，甚至想家傷心落淚，盼著“十一”長(zhǎng)假早點(diǎn)到好回家團(tuán)聚。這種感受在新生入校后一兩周內(nèi)特別強(qiáng)烈，女生比男生突出。項(xiàng)傳軍稱(chēng)，這種孤獨(dú)感所帶來(lái)的依戀心理如太強(qiáng)烈而一時(shí)難以調(diào)整或轉(zhuǎn)移，就會(huì)容易引起失眠、食欲減退、注意力下降等心理反應(yīng)。

其次，大學(xué)新生容易感到失落。許多新生在中學(xué)時(shí)是學(xué)習(xí)的尖子、佼佼者，但在人才濟(jì)濟(jì)、強(qiáng)手如林的大學(xué)校園里變成了一名普通學(xué)生；有些新生未能實(shí)現(xiàn)自己的高考志愿，以及入學(xué)后發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活并不是之前想象中的那么美好等，使他們產(chǎn)生一種失落感。同時(shí)，許多新生在高中時(shí)代學(xué)習(xí)生活緊張而充實(shí)，上大學(xué)后除宿舍、食堂、課堂“三點(diǎn)一線”外，每日無(wú)所事事，生活無(wú)聊、乏味，顯得茫然不知所措。這時(shí)，有些同學(xué)為此去尋找新的刺激如游戲機(jī)、網(wǎng)吧、ok廳、舞場(chǎng)及其它可以“happy”的方式來(lái)麻醉自己，甚至終日沉迷難以自拔。“這主要是因?yàn)樗麄儧](méi)有樹(shù)立新的奮斗目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力而造成的。”項(xiàng)傳軍說(shuō)。

“自卑感和困惑感也是許多大一新生存在的問(wèn)題。”項(xiàng)傳軍介紹，有的學(xué)生因?yàn)樯眢w殘疾，或長(zhǎng)相丑陋不靚麗，或體質(zhì)虛弱多病，或者是家庭條件比較貧困、單親家庭等，造成個(gè)性特點(diǎn)比較自卑。還有些新生學(xué)生干部急于求進(jìn)步，大搞“新官上任三把火”，最后導(dǎo)致干群關(guān)系緊張。此外，大學(xué)新生正處于青春期的中、后期，隨著性的進(jìn)一步覺(jué)醒與成熟，一些新生缺乏對(duì)性科學(xué)的了解和認(rèn)識(shí)，對(duì)此若不加以注意，則容易造成青春期的性壓抑、性煩惱、性異常、性放縱乃至性罪錯(cuò)等諸多性心理問(wèn)題。

大學(xué)新生如何進(jìn)行心理調(diào)適

項(xiàng)傳軍說(shuō)，大學(xué)新生存在心理上的矛盾或困惑影響了大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，大學(xué)生自己對(duì)此應(yīng)予以足夠的重視，邁好大學(xué)階段健康成長(zhǎng)的第一步。同學(xué)們可以從以下幾個(gè)方面調(diào)適自己，形成新的、積極的心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)大學(xué)生活的新要求：

一是正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我。對(duì)自己進(jìn)行全面、客觀、正確地分析與評(píng)價(jià)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不過(guò)高也不過(guò)低評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己有一個(gè)合理的期望值；要悅納自己，即敢于坦然地正視、接受自己的弱點(diǎn)、不足，不自我欺騙，能自我負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)欣賞自己也欣賞別人。學(xué)會(huì)對(duì)情緒、意志、行為的自我控制，加強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的能力，隨時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理平衡。

二是接受現(xiàn)實(shí)，確立新的奮斗目標(biāo)。在現(xiàn)實(shí)面前不怨天尤人，不自怨自艾，盡自己最大的努力去改造環(huán)境，積極主動(dòng)地去創(chuàng)造條件，以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望，力求使自己在現(xiàn)實(shí)條件下獲得最佳的發(fā)展。考上大學(xué)不是終點(diǎn)，而只是一個(gè)新的起點(diǎn)，因此，大一新生應(yīng)對(duì)自己的人生（生涯）作出合理的設(shè)計(jì)與規(guī)劃，明確并努力實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的責(zé)任感、使命感，不斷充實(shí)、完善自己，發(fā)展自己。

三是保持積極的心態(tài)。積極的心態(tài)讓人積極進(jìn)取，創(chuàng)造成功；消極的心態(tài)讓人情緒低落，帶來(lái)痛苦與失敗。積極的心態(tài)不是天生的，而是可以改善和學(xué)習(xí)的。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持熱情、自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、進(jìn)取的心態(tài)，積極參加各項(xiàng)豐富多彩的健康有益的校內(nèi)校外活動(dòng)，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)自己健康的情趣，陶冶自己的情操。

四是營(yíng)造良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是維護(hù)學(xué)生身心健康的重要條件，因此，大學(xué)生要重視良好人際關(guān)系的營(yíng)造。這就要求：掌握人際交往的技巧，注意在交往中保持人際關(guān)系的平衡；優(yōu)化自己的性格，多一點(diǎn)理解、寬容、友善、關(guān)懷和贊美，少一點(diǎn)偏見(jiàn)、狹隘、傲慢、冷漠和嫉妒，不斷提高自己的思想修養(yǎng)水平；加強(qiáng)與他人的交流和溝通，學(xué)會(huì)移情，避免自我中心。

五是大膽尋求心理咨詢。大學(xué)新生中有一種誤區(qū)，他們認(rèn)為心理咨詢是就有心理問(wèn)題或心理障礙的人而言的。這是一種誤區(qū)與偏見(jiàn)。心理咨詢不僅面向少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生，更重要的是面向大多數(shù)需要發(fā)展的正常的學(xué)生。它針對(duì)求詢者的各種適應(yīng)和發(fā)展問(wèn)題，幫助學(xué)生進(jìn)行研究和探討，妥善解決各種心理矛盾，實(shí)現(xiàn)更高的人生目標(biāo)設(shè)計(jì)，從而達(dá)到自立自強(qiáng)，促進(jìn)個(gè)人發(fā)展，提高生活質(zhì)量的目的。大學(xué)生可以通過(guò)大膽尋求心理咨詢，更好地發(fā)展自己。