從容應(yīng)對(duì)高考后心理問(wèn)題

醫(yī)生提醒，考生和家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)從容應(yīng)對(duì)，平和度過(guò)

緊張的高考已經(jīng)過(guò)去，但“余溫”炙熱：殫精竭慮填志愿、削尖腦袋跑信息，父母和考生普遍處于焦慮之中。昨天，高考過(guò)后，每天都有焦慮的考生甚至家長(zhǎng)趕去做心理咨詢，還有一些同學(xué)住院治療，尤其是考分公布后，部分成績(jī)不理想的學(xué)生出現(xiàn)了一些心理問(wèn)題。

失利考生“路在何方”

考生張某，平時(shí)成績(jī)優(yōu)異，老師和家長(zhǎng)對(duì)他的期望很高。誰(shuí)知，由于緊張，他發(fā)揮失常，僅考了４９０分。得知成績(jī)后，他整天郁郁寡歡，覺(jué)得對(duì)不起父母，無(wú)顏見(jiàn)老師、同學(xué)，甚至把自己關(guān)在房里，一呆就是半天，睡不好覺(jué)、吃不下飯，覺(jué)得自己前途黯淡。家長(zhǎng)見(jiàn)勸解無(wú)效，就帶他去看心理醫(yī)生。醫(yī)生診斷認(rèn)為，張某已出現(xiàn)早期抑郁癥的某些癥狀，除了進(jìn)行心理疏導(dǎo)外，還需服用一些精神藥物。

６月８日以后，該院心理咨詢每天都要接待五六名考生，他們大多在家長(zhǎng)的陪同下來(lái)做面對(duì)面的咨詢。這些考生多是在考前已經(jīng)出現(xiàn)了心理問(wèn)題，但考后依然無(wú)法排解，特別是一些考分不甚理想的同學(xué)，更是整天唉聲嘆氣，心事重重。

專家支招：張醫(yī)生提醒，高考雖是人生的一場(chǎng)重要考驗(yàn)，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這是改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)，但并不是一個(gè)人唯一的出路。智力上的欠缺可以通過(guò)勤奮、意志、人際關(guān)系等非智力因素來(lái)彌補(bǔ)。考生要正確看待成功與失敗，重新確立目標(biāo)，找要好的同學(xué)傾訴，多運(yùn)動(dòng)以改變負(fù)性情緒。家長(zhǎng)更應(yīng)做好安慰、鼓勵(lì)，告訴孩子這次不行，下次還可以再來(lái)，少在孩子面前提考試的事。

浩瀚信息“亂花迷眼”

考生李某，考了５６５分，過(guò)了本二分?jǐn)?shù)線，家長(zhǎng)并沒(méi)有歡欣鼓舞，反而愁上心頭：這個(gè)“中不溜秋”的成績(jī)填什么志愿好呢？一聽(tīng)說(shuō)哪有招生咨詢，家長(zhǎng)便帶著李某直奔而去，各種資料拿了一大堆，填報(bào)志愿時(shí)既不敢大膽又不甘保守：好學(xué)校想填不敢，低一等的又看不上，省外的不愿去，滬寧線上的怕報(bào)了錄不上，全家整天到處搜羅信息，琢磨著怎么填志愿，弄得疲憊不堪，精神焦慮。

在全社會(huì)關(guān)注高考和就業(yè)壓力的驅(qū)動(dòng)下，考上一個(gè)好大學(xué)成為許多家庭的“當(dāng)務(wù)之急”。每年高考過(guò)后填報(bào)志愿的這段時(shí)間，焦慮的家長(zhǎng)來(lái)咨詢的還真不少。有些家長(zhǎng)一心想讓孩子上名校、熱門(mén)專業(yè)，到處打聽(tīng)招生信息，填報(bào)志愿時(shí)一人包辦或患得患失，無(wú)形中給孩子制造了壓力；有些考生、家長(zhǎng)為填志愿搜羅了許多信息而無(wú)所適從，出現(xiàn)焦慮、緊張、郁悶等情緒，不得已全家來(lái)做咨詢。

專家支招：張醫(yī)生指出，家長(zhǎng)的焦慮會(huì)影響孩子。因此，家長(zhǎng)一定要擺正心態(tài)，在填報(bào)志愿的問(wèn)題上，要實(shí)事求是，避免期望值過(guò)高，千萬(wàn)不要抱著僥幸心理，不顧孩子的情況一味往名牌大學(xué)擠，更不能因?yàn)榭挤譀](méi)達(dá)到名校要求而流露出孩子不如別人的意思；要考慮孩子的興趣、愛(ài)好，如果和孩子的意見(jiàn)不一致，要尊重孩子的選擇，并與老師商量，根據(jù)孩子的個(gè)性等實(shí)際情況給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，千萬(wàn)不要大包大攬。如果學(xué)校已經(jīng)鎖定，最好通過(guò)在校生來(lái)了解該校的情況，防止入學(xué)后出現(xiàn)心理落差。

優(yōu)秀考生“樂(lè)極生悲”

考生王某考出６００多分的好成績(jī)，超水平發(fā)揮的結(jié)果讓小王及父母親都喜出望外。為了補(bǔ)償孩子１２年來(lái)的辛苦，父母親第一次為兒子解除了禁錮，給了他一大筆錢(qián)作為物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。有了錢(qián)的小王像放飛的風(fēng)箏，白天泡在網(wǎng)吧打游戲，晚上熬夜看世界杯。一星期下來(lái)，父母發(fā)現(xiàn)，原來(lái)挺精神的兒子變得萎靡不振、面容憔悴。憂心忡忡的父母管也不是，不管也不是，只好私下找心理醫(yī)生商量對(duì)策。

高考成績(jī)公布后，心理門(mén)診陸續(xù)接待了一些病因不明的考生病人，他們普遍感到心慌胸悶和疲乏。此類(lèi)病人每年七八月份都會(huì)出現(xiàn)不少，多數(shù)是考試成績(jī)不錯(cuò)的高考生。張醫(yī)生稱，這是由過(guò)度放松引起的。這些學(xué)子或是忙著謝老師、會(huì)同學(xué)，大吃大喝，或是迫不及待地上網(wǎng)、看碟片、通宵看電視，日夜顛倒毫無(wú)節(jié)制。家長(zhǎng)抱著補(bǔ)償心理，對(duì)孩子提出的過(guò)分要求也盡量滿足，導(dǎo)致發(fā)生多種身心疾玻

專家支招：張書(shū)友醫(yī)生提醒，身體是一個(gè)平衡體，過(guò)度緊張和過(guò)度放松都會(huì)打破平衡，導(dǎo)致疾玻適當(dāng)?shù)姆潘珊酮?jiǎng)勵(lì)是應(yīng)該的，但家長(zhǎng)切不可不講原則，將“放松”變成“放縱”、“獎(jiǎng)勵(lì)”變成“溺愛(ài)”。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子借長(zhǎng)假機(jī)會(huì)，多參加一些社會(huì)活動(dòng)，以鍛煉人際交往和社會(huì)適應(yīng)能力；考生不可完全放棄學(xué)習(xí)，同時(shí)要迅速培養(yǎng)新的興趣，以免空虛寂寞、無(wú)所事事；督促孩子每天保持一定量的運(yùn)動(dòng)，確保其身體和精神始終處于飽滿的狀態(tài)，切不可像高速行駛的車(chē)突然停下來(lái)，那樣損傷會(huì)很大，條件允許的話，家長(zhǎng)最好能讓孩子外出旅游，使身心徹底得到放松。（實(shí)習(xí)編輯：賀鳳麗）