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神經衰弱

神經衰弱癥狀的表現有哪些

分類: 神經衰弱 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-31

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  神經衰弱越來越年輕化,這和平時生活中壓力過大有著密切的關系,特別是比較敏感,失眠多夢的人,更易患神經衰弱,影響心理健康和身體健康。神經衰弱癥狀的表現有哪些呢?你有神經衰弱癥狀嗎?

  識別神經衰弱呢?需要認清五點:

  1.腦力不足、精神疲勞:自感精力不足、不能用腦,或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退。特別對人名、地名、數字更難記住,但對自己的疾病發展經過、對給自己診過病的醫生則記得清清楚楚。

  2.神經過敏:患者不能放松神經,消除疲勞,反而精神特別興奮,經常浮想聯翩,腦子常在“放電影”。對周圍的聲音、光線特敏感,對其強弱的變化“斤斤計較”。

  3.情緒波動、易煩易怒:有的患者表現為輕度的抑郁心境,終日唉聲嘆氣,愁眉苦臉。有的患者表現情緒急躁,喜與別人爭吵,工作稍不順心,就對別人發脾氣。

  4.睡眠障礙:失眠較多見,患者睡到床上就恐懼緊張,害怕睡不好,結果是越想越睡不著。每當夜深人靜時,患者躺在床上胡思亂想。焦慮與失眠,互為因果,形成了惡性循環。

  5.軀體不適:患者感到頭痛、頭重、頭脹、頭部緊壓感、頸項僵硬,有的還表現為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系,即使休息也無法緩解。

  以上就是神經衰弱癥狀的表現,如果你有這些癥狀,也不必驚慌。沉著應對,放松心情是關鍵,多出去旅行、聽音樂、和朋友聚會是不錯的選擇,當然如果自己無法克服這個心理健康問題,一定要求助專業人士,尋求健康心理。

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