現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因

 　　神經(jīng)衰弱是由素質(zhì)、軀體、心理、社會和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性的疾病。可以認(rèn)為完全是由心理因素引起的，過度緊張，特別是過度緊張引起的不愉快情緒是引起神經(jīng)衰弱的主要原因。其實(shí)生活中能夠引起神經(jīng)衰弱的是誘因還是比較多了，尤其是現(xiàn)在人的高壓生活就更加容易引起神經(jīng)衰弱了，下面我們就給大家介紹一些現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因吧。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因①過度緊張。強(qiáng)烈的精神刺激，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒ǎ彝ゼm紛，學(xué)習(xí)工作中的激烈競爭，人際關(guān)系緊張等，使大腦活動過度緊張，超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因②用腦過度。腦力勞動時間過久、工作任務(wù)過重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因③生活工作無規(guī)律。生活、工作忙亂無序，工作與休息時間不定，經(jīng)常熬夜，晝夜不分;睡眠不足，缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法，缺乏自信心，壓力過大等導(dǎo)致大腦過度疲勞，不能及時恢復(fù)，有損神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因④精神創(chuàng)傷。生活中遇到某些事情而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續(xù)或過于強(qiáng)烈，成為大腦的一種不良刺激。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因⑤生活工作單調(diào)。一定量的刺激和緊張對于機(jī)體的健康是不可缺少的，神經(jīng)系統(tǒng)的過于松懈和過于緊張一樣，同樣不符合用腦衛(wèi)生。缺乏豐富多彩的精神活動，生活枯燥乏味，天長日久，也可能會誘發(fā)神經(jīng)衰弱。相反，熱愛生活，對自己的工作感興趣，即使工作繁重，也不易感到疲勞。

　　現(xiàn)代人神經(jīng)衰弱的主要誘因⑥內(nèi)心矛盾沖突。理智和情感、希望和實(shí)際，常會在人們的思想上發(fā)生矛盾沖突。內(nèi)心矛盾長期不能解決，主觀愿望不符合客觀實(shí)際，神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，成為慢性精神創(chuàng)傷。

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