家長(zhǎng)如何幫助孩子避免網(wǎng)癮？

　　每當(dāng)?shù)搅思倨冢呛⒆觽冏羁鞓?lè)的時(shí)候，很多孩子會(huì)選擇出去玩耍，但如今，更多孩子的假期是在上網(wǎng)中度過(guò)。不論是上網(wǎng)玩游戲，還是上網(wǎng)聊天，都是孩子們非常喜歡做的事情。那么，如何預(yù)防孩子網(wǎng)癮呢?就讓心理健康專(zhuān)家來(lái)為各位家長(zhǎng)支招。

　　1、父母應(yīng)積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通，加強(qiáng)對(duì)孩子的精神關(guān)懷家長(zhǎng)應(yīng)該積極與孩子進(jìn)行平等的交流溝通去了解他們的內(nèi)心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關(guān)懷、理解與安慰。如家長(zhǎng)可經(jīng)常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動(dòng)，尊重孩子的認(rèn)知，滿(mǎn)足孩子對(duì)精神之愛(ài)的需求，就可以減少孩子上網(wǎng)的欲望。

　　2、積極采取措施轉(zhuǎn)移孩子注意力，將青少年的求知欲引向正確的軌道家長(zhǎng)和老師應(yīng)設(shè)法引導(dǎo)青少年的求知方向。從青少年積極向上的心理特性出發(fā)，幫助其樹(shù)立起遠(yuǎn)大的目標(biāo)，培養(yǎng)其高尚的情操，加強(qiáng)其自制能力。

　　3、青少年應(yīng)加強(qiáng)自身的心理品質(zhì)與控制力，首先青少年應(yīng)樹(shù)立一個(gè)堅(jiān)定正確的奮斗目標(biāo)，以此為動(dòng)力培養(yǎng)自己的控制力與忍耐力。加強(qiáng)自身情操的陶冶，對(duì)一些生活中的困惑，積極與外部溝通，尋求父母老師朋友等方面的外部支持。

　　4、家庭和學(xué)校應(yīng)進(jìn)行經(jīng)常性溝通，建立起有效的監(jiān)控系統(tǒng)，控制有上網(wǎng)癮的孩子的作息時(shí)間，以此構(gòu)建一個(gè)良好的外部小環(huán)境從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，外部環(huán)境對(duì)青少年的性格形成與發(fā)展有重大影響。

　　其實(shí)，上網(wǎng)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，還是有一些好處的，例如可以學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)，了解到課本上沒(méi)有的一些新鮮事。要想孩子避免出現(xiàn)網(wǎng)癮，那么家長(zhǎng)一定要控制好孩子的上網(wǎng)時(shí)間，而且必須要嚴(yán)格控制，不能有絲毫的松懈。

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