網絡時代對心理造成的危害

　　現在，網絡可以是在全國已經普及，就算在偏遠的農村，也會有網絡覆蓋，所以每家每戶只要有電腦，就可以上網。雖然網絡給人們帶來了便捷，但是專家認為網絡也對人們的心理健康造成了一定的影響。那么，網絡造成了哪些影響呢？

　　錯失恐懼。手機不關機、微信、QQ等社交軟件24小時在線、消息列表中朋友的信息交相閃爍、不斷更新著周圍人的狀態……社交軟件儼然成為人們觀察朋友生活一舉一動的“根據地”。人們得到的信息越多，不想錯過的事情就越多。

　　這種只要有空隙就看信息，看到手機信息沒有更新就會焦慮、緊張的狀況就是錯失恐懼，他們被信息包圍，卻也害怕錯失信息。建議有這個癥狀的人在吃飯和與朋友聚會時學會暫時遠離手機，在放松的周末也不要太多使用手機，最后盡量少使用社交軟件來打發閑暇時光。

　　振動幻覺。手機充電時不停地跑過去看看，走在路上總覺得自己的手機響了或者振動了一下，你有可能有振動幻覺。研究發現，68%的手機用戶存在不同程度的振動幻覺問題，87%的患者每周有一次手機振動幻覺，13%的患者每天都會產生這種幻覺。

　　緊張和繁忙的工作是導致這種幻覺的主要原因，不能完全放松，始終處于緊繃狀態讓人變得敏感而神經質，一有動靜就會反應較大。建議有這種情況的人平時放下手機多運動，多與人面對面交流以達到自我放松。

　　如今，手機的功能越來越多，人們上網已經不再用電腦了，而是用手機。經常用手機的人很患上電子產品依賴癥，如果沒有了手機，生活就會過不下去。久而久之，受到電子產品依賴癥的影響，還容易讓人患上一些嚴重的心理疾病，這需要大家在平時多多注意。

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