網絡依賴癥的八大表現

　　在現在的生活當中網絡依賴癥其實非常的多見，比較典型的癥狀就是人們會選擇網上娛樂、網上交友、網上購物，雖然它給我們帶來便利，但是也很容易讓我們患網絡依賴癥，現在去了解一下網絡依賴癥的表現。

　　網絡依賴癥，上班族和青少年更應該預防

　　有的人一上班就會掛上msm或者qq，甚至還開通了移動man和qq，似乎沒有了網絡，自己就缺少安全感一樣。這種現象在上班族中相當普遍。

　　青少年對于網絡的迷戀，主要來自網絡游戲，在游戲的世界中，他們可以隨心所欲的干自己想干的事情。由于青少年本身缺乏良好的約束能力，所以也極容易患上此種病癥。

　　怎樣檢測是否患上了網絡依賴癥

　　美國匹茲堡大學的心理學家設定了八項檢測標準來檢測是否具有網癮。受測者在檢測后只要符合其中五項，即可初步被診斷患有網絡依賴癥。

　　朋友們可以對照來檢測。當然，正規的病癥判斷還需要請專家和醫生來做出。

　　1、全神貫注于網絡或線上活動，在下線后仍繼續想著上網的情形。

　　2、覺得需要花更多的時間在線上才能獲得滿足。

　　3、多次努力想控制或停止使用網絡，但總是失敗。

　　4、企圖減少或停止使用網絡時，會覺得沮喪、心情低落、易發脾氣。

　　5、花費在上網的時間比預期的要長久。

　　6、為了上網，寧愿冒重要的人際關系、工作或教育機會損失的危險。

　　7、曾向家人、朋友或他人說謊，以隱瞞自己涉入網絡的程度。

　　8、上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪

　　如果發現自己存在上面的這些特征，那么就說明你已經患上網絡依賴癥了，這也告訴我們在平時的生活中一定要注意學會恰當的使用網絡，不要讓它成為依賴，成為影響我們心理健康的一大障礙。

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