網(wǎng)絡(luò)依賴癥的八大表現(xiàn)

　　在現(xiàn)在的生活當中網(wǎng)絡(luò)依賴癥其實非常的多見，比較典型的癥狀就是人們會選擇網(wǎng)上娛樂、網(wǎng)上交友、網(wǎng)上購物，雖然它給我們帶來便利，但是也很容易讓我們患網(wǎng)絡(luò)依賴癥，現(xiàn)在去了解一下網(wǎng)絡(luò)依賴癥的表現(xiàn)。

　　網(wǎng)絡(luò)依賴癥，上班族和青少年更應(yīng)該預(yù)防

　　有的人一上班就會掛上msm或者qq，甚至還開通了移動man和qq，似乎沒有了網(wǎng)絡(luò)，自己就缺少安全感一樣。這種現(xiàn)象在上班族中相當普遍。

　　青少年對于網(wǎng)絡(luò)的迷戀，主要來自網(wǎng)絡(luò)游戲，在游戲的世界中，他們可以隨心所欲的干自己想干的事情。由于青少年本身缺乏良好的約束能力，所以也極容易患上此種病癥。

　　怎樣檢測是否患上了網(wǎng)絡(luò)依賴癥

　　美國匹茲堡大學(xué)的心理學(xué)家設(shè)定了八項檢測標準來檢測是否具有網(wǎng)癮。受測者在檢測后只要符合其中五項，即可初步被診斷患有網(wǎng)絡(luò)依賴癥。

　　朋友們可以對照來檢測。當然，正規(guī)的病癥判斷還需要請專家和醫(yī)生來做出。

　　1、全神貫注于網(wǎng)絡(luò)或線上活動，在下線后仍繼續(xù)想著上網(wǎng)的情形。

　　2、覺得需要花更多的時間在線上才能獲得滿足。

　　3、多次努力想控制或停止使用網(wǎng)絡(luò)，但總是失敗。

　　4、企圖減少或停止使用網(wǎng)絡(luò)時，會覺得沮喪、心情低落、易發(fā)脾氣。

　　5、花費在上網(wǎng)的時間比預(yù)期的要長久。

　　6、為了上網(wǎng)，寧愿冒重要的人際關(guān)系、工作或教育機會損失的危險。

　　7、曾向家人、朋友或他人說謊，以隱瞞自己涉入網(wǎng)絡(luò)的程度。

　　8、上網(wǎng)是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪

　　如果發(fā)現(xiàn)自己存在上面的這些特征，那么就說明你已經(jīng)患上網(wǎng)絡(luò)依賴癥了，這也告訴我們在平時的生活中一定要注意學(xué)會恰當?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)，不要讓它成為依賴，成為影響我們心理健康的一大障礙。

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